El Cuerpo físico y la energía sutil del Ser: Chakra Raíz Muladara IV : Rx Asanas Diagnósticas 2017-04-22

“Se dice que una persona está elevada en el yoga, cuando, habiendo renunciado a todos los deseos materiales, ni actúa para complacer los sentidos, ni se ocupa en actividades fruitivas.” BG 6.4

“La Suprema Personalidad de Dios dijo: Aquel que no está apegado a los frutos de su trabajo y que trabaja tal como está obligado a hacerlo, se encuentra en la orden de vida de renuncia y es el verdadero místico, y no aquel que no enciende ningún fuego ni ejecuta ningún deber.” BG 6.1

En ambos versos, ¿ Cuales serían tus preguntas?

En toma de conciencia pasadas, hemos visto que estudiosos del tema han definido las características de los chakras inferiores, que estos representan el instinto, el egoísmo, la dominación, la sexualidad, la lucha; y que están representados por un triangulo cuya base está hacia abajo, y que por lo tanto todo trastorno relacionado con estos chakras, para su equilibrio debemos utilizar la energía de la tierra que sostiene el cuerpo que estamos ocupando.

Sabemos ya que Muladara es el centro energético o chakra de la eliminación de toxinas o produce trastornos en los órganos que dependen de este chakra, apareciendo entonces los síntomas como son: problemas intestinales (estreñimiento, hemorroides, pólipos, diarrea etc.) problemas prostáticos, ginecológicos; trastornos sicológicos y emocionales como inseguridad, miedo, terror, auto-indulgencia, relajación de esfínteres, aflicción, depresión; todas las actividades giran alrededor de la supervivencia.

En este chakra es donde surge la vida (deseo u odio), pero también la codicia, la vanidad, la avaricia, la ira, la sensualidad.

Cuando sentimos inseguridad, tendemos al aferramiento, al apego, ya sea a una persona, ocupación, religión, etc. , el no encontrar el propósito de vida y el estar muy aferrado al mundo material, la auto-indulgencia, el solo buscar la satisfacción de las necesidades propias, aunque esta se sabe que es natural por el instinto de la supervivencia, debe haber un equilibrio entre necesidades propias y la disposición personal para servir desinteresadamente.

Muladara

Equilibrar Muladara nos proporciona como resultado el empoderamiento de nuestra vida, la seguridad personal o individual, el desarrollo de templanza.

• color : rojo
• elemento : tierra
• área vital : alimento, techo, dinero, salud
• mantra : LAM

Asanas Diagnósticas Rx 2017-04-22

1. Simhasana (7)
2. Suryanamaskar (3:3)
3. movimientos del mono (cuclillas)
4. avasvastikasana – virasana (Héroe)
5. navasana (sostenida) A-B-C
6. ardhanavasana
7. pashimottanasana
8. padapasarita pashimottanasana (A&B)

El Cuerpo físico y la energía sutil del Ser: Chakra Raíz Muladara III : Rx Asanas Diagnósticas 2017-04-08

Es deber nuestro que mientras estemos viviendo en el cuerpo físico cuidarlo; sin embargo, todas las escrituras afirman que el estar muy identificado con los órganos, los sentidos y la mente, tendremos como resultado continuar transmigrando de vida en vida. Esa identificación se manifiesta por un gran apego y un interés en todo lo que se refiere al cuerpo, los sentidos y la mente.

En estos casos siempre se está buscando lo que agrade, evitando a toda costa lo que es desagradable; durante esa búsqueda o deseo, realizamos acciones voluntarias que generan efectos inevitablemente. Las acciones juiciosas nos dejan efectos agradables y las acciones realizadas en total ignorancia generan efectos desagradables. A estas alturas, todos estamos buscando el alivio o reconocimiento de nuestras acciones realizadas con pobre juicio, y prepararnos para ser verdaderamente asertivos en la selección de las acciones y efectos que nos llevaremos a nuestra siguiente vida, y a tener control de nuestros deseos o voluntad.

"La entidad viviente que se halla en el mundo material lleva de un cuerpo a otro sus diferentes concepciones de la vida, tal como el aire transporta los aromas. Así pues, ella adopta un tipo de cuerpo, y de nuevo lo deja para adoptar otro." BG 15.8

"Se dice que la naturaleza es la causa de todas las causas y efectos materiales, mientras que la entidad viviente es la causa de los diversos sufrimientos y disfrutes que hay en este mundo." BG 13.21
 

"Una persona que ni se regocija al conseguir algo agradable ni se lamenta al obtener algo desagradable, que es inteligente en relación con el ser, que no se confunde y que conoce la ciencia de Dios, ya está situada en la trascendencia." BG 5.20

Recordemos los Yoga Sutras de Patanjali, cuando nos habla de los obstáculos que impiden la percepción clara o trascendencia, llevándonos a seguir atados en la rueda del nacimiento y muerte en los universos materiales, en los que siempre existe el nacimiento o surgimiento, crecimiento, decadencia y destrucción. Esos obstáculos son la ignorancia o comprensión defectuosa, el exceso de apego, la aversión irracional, el sentimiento de inseguridad presente y futura. De todos el mayor es la ignorancia.

Por los excesos que ya hemos realizado, con sus consecuencias debemos realizar acciones dirigidas al equilibrio de la energía del chakra correspondiente a los órganos o sentidos (incluyendo la mente), que estén afectados.

1. Aquietar la mente, mediante la respiración: Inhalar profundo, contando hasta cuatro con la inhalación, contar cuatro con la exhalación, con el abdomen contraído por la exhalación, entonces realizar cuatro exhalaciones residuales contrayendo el abdomen, para exhalar el bióxido de carbono CO2 residual. Debemos realizar este proceso, hasta que sintamos que nuestra mente está serena y concentrada en el proceso de sanación que vamos a realizar.

2. Visualización del centro energético; en este caso Muladara, que está relacionado con la tierra, por lo que la planta de los pies deben estar en contacto con la tierra. Inhalamos profundo, absorbiendo la energía color rojo desde la tierra, a través de las plantas de los pies hacia arriba (Sahasvara)

Puntos Muladara

Asanas Diagnósticas Rx 2017-04-08

1. Simhasana (7)
2. Suryanamaskar (7:7)
3. movimientos del mono (cuclillas)
4. avasvastikasana – virasana (Héroe)
5. navasana (sostenida) A-B-C
6. ardhanavasana

El Cuerpo físico y la energía sutil del Ser: Chakra Raíz Muladara II : Rx Asanas Diagnósticas 2017-03-11

Cuando hay exceso de energía en el primer centro energético, su movimiento o circulación es rápida, sus manifestaciones son:

• Egoísmo – la agresividad verbal o física
• Codicia –trastornos sexuales

Cuando la energía está disminuida, el movimiento de este chakra es lento, manifestando síntomas y signos en los órganos correspondientes, así como también a nivel mental:

• enfermedades óseas
• enfermedades de las vías urinarias
• enfermedades intestinales
• enfermedades de los órganos sexuales
• enfermedades del sistema linfático
• problemas con las piernas
• anemia

A nivel mental:

• depresión
• falta de voluntad para el logro de objetivos
• desinterés sexual
• desconfianza

En equilibrio generamos:

• alegría sensación de bienestar
• tenemos control de nuestra vida (tener muy claras nuestras aspiraciones metas y objetivos)
• por lo general somos seres afectuosos

Puntos Muladara

La energía es proporcionada al cuerpo que ocupamos desde los centros energéticos, la misma fluye en el cuerpo a través del sistema nervioso central y el sistema glandular; estos serán afectados o no dependiendo de nuestros pensamientos, palabras y acciones (entre las acciones muy importante es lo que comemos). De ahí la importancia del conocimiento, la comprensión, la voluntad, y la acción correctora o de sostenimiento (por recaídas).

Los devotos del Señor se liberan de toda clase de pecados, porque ingieren comida que primero se ha ofrecido en sacrificio. Los demás, que preparan comidas sólo para el disfrute personal de los sentidos, en verdad comen únicamente pecados. BG 3.13

Lo primero que debemos realizar es aquietar la mente, inhalando profundamente, contando hasta 4 con la inhalación, 4 con la exhalación, y 4 luego de haber exhalado, realizar 4 exhalaciones con contracción abdominal, para exhalar el bióxido de carbono residual.

Para el proceso de equilibrar la energía de los órganos o sistemas afectados, una vez hemos logrado la quietud mental a través de la respiración, comenzamos por visualización del centro o chakra Muladara, el mismo está relacionado a la tierra por lo tanto ese ejercicio debe ser realizado teniendo los pies en contacto con la tierra, ahora con la inhalación profunda, los sentidos se dirigen a las plantas de los pies y desde estos la energía visualizada de color rojo, adsorbida desde la tierra, la elevamos hasta la coronilla continuamos inhalando y exhalando, mientras la luz roja, desde la coronilla se transforma en luz blanca, que cubre todo el cuerpo.

Asanas Diagnósticas Rx 2017-03-11

1. Simhasana (7)
2. Suryanamaskar (7:7)
3. movimientos del mono (cuclillas)
4. Avasvastikasana
5. Navasana (sostenida) A-B-C 
6. Ardhanavasana

El Cuerpo físico y la energía sutil del Ser: Chakra Raiz Muladara I: Rx Asanas Diagnósticas 2017-03-4

El cuerpo físico que está formado por energía densa, (material), animado por la energía sutil (luz del Ser), esa energía es obtenida del cosmos, y que compone el cuerpo sutil, formado por remolinos o torbellinos de energía, que son conocidos como chakras, esa energía circula en el cuerpo físico dependiendo de nuestra reacciones al entrar en contacto con los objetos y sujetos; distribuyéndose esa energía, a través del sistema nervioso central (núcleos nerviosos) y sistema glandular.

El transito o distribución de energía en el cuerpo que ocupamos, la vitalidad, las afecciones, están relacionadas a los sentidos; pensamientos, palabras y acciones.

Cada chakra ya conocemos que está relacionado a funciones especificas, es formado o alimentado por reacciones especificas de nuestros sentidos, mente, inteligencia y memoria.

Primer centro Muladara

Relacionado a:

• plexo sacro 
• sistema linfático 
• huesos 
• dientes 
• próstata 
• vejiga 
• intestino 
• extremidades inferiores

Pregunta:

* ¿Se siente agotado físicamente realizando las asanas?
* ¿Se siente desmoralizado por una afección o una situación?

Cuando hay exceso de energía en el primer centro energético, su movimiento o circulación es rápida, sus manifestaciones son:

Egoísmo – la agresividad verbal o física
Codicia –trastornos sexuales

Cuando la energía está disminuida, el movimiento de este chakra es lento, manifestando síntomas y signos en los órganos correspondientes, así como también a nivel mental:

• enfermedades óseas
• enfermedades de las vías urinarias
• enfermedades intestinales
• enfermedades de los órganos sexuales
• enfermedades del sistema linfático
• problemas con las piernas
• anemia

A nivel mental:

• depresión
• falta de voluntad para el logro de objetivos
• desinterés sexual
• desconfianza

En equilibrio generamos:

• alegría sensación de bienestar
• tenemos control de nuestra vida (tener muy claras nuestras aspiraciones metas y objetivos)
• por lo general somos seres afectuosos

Asanas Diagnósticas Rx 2017-03-4

• Simhasana (7)
• Suryanamaskar (7:7)
• Movimientos del mono (en cuclillas)
• Avasvastikasana
• Navasana (sostenida) A-B-C
• Ardhanavasana

Asanas Diagnósticas Rx 2017-03-4

• Simhasana (7)
• Suryanamaskar (7:7)
• Movimientos del mono (en cuclillas)
• Avasvastikasana
• Navasana (sostenida) A-B-C
• Ardhanavasana

Sistema Inmunologico del cuerpo el Ser, Alma y Espiritu: Rx Asanas Diagnósticas 2017-02-25

En la medicina tradicional se reconoce que cuando el sistema inmunológico del cuerpo se deprime (decrece la energía), es cuando el cuerpo está más vulnerable a manifestar enfermedad.

El sistema inmunológico constituye el medio principal de defensa del cuerpo, contra microorganismos que son capaces de producir enfermedad; por lo tanto, cualquier sustancia o microorganismo (virus, bacterias, hongos) que entre al cuerpo, debe reconocerse como extraña, para que haya una respuesta inmunológica.

Hemos dialogado sobre la importancia de conocer y comprender los objetos y a los sujetos con los que nos relacionamos, conociéndonos a nosotros mismos, educando nuestros sentidos, sosegando la mente, evitando la distracción o ilusión por los objetos al entrar en contacto con ellos, para de esa manera disminuir el dolor y sufrimiento, que se genera de ese contacto, que por naturaleza son inevitables, y que serán más y crónicos, mientras mayor sea nuestra ignorancia y falta de inteligencia trascendental.

El sistema inmunológico está compuesto por células, que también son microcuerpos que para su sustento mientras forman parte de un sistema, dependen del macrocuerpo para funcionar armoniosamente. Por lo tanto, para que haya una respuesta del sistema, al entrar en contacto con un microorganismo capaz de producir enfermedad; las células de este sistema no pueden estar deprimidas, “distraídas”, vemos que debe haber una relación armoniosa basada en el conocimiento, discernimiento y la comprensión por parte del sujeto emanados del Ser para superar la enfermedad.

Ya hemos visto que el cuerpo para su funcionamiento necesita la energía o luz que emana del Ser, y que el Ser posee un cuerpo sutil, alimentado por los remolinos energéticos llamados chakras, y que estos a su vez toman energía del cosmos; las células que forman los órganos y tejidos del cuerpo reciben la energía a través del sistema glandular; así que si hay trastornos en la captación de energía, es seguro que el sistema inmunológico será trastocado, su respuesta será débil o no responderá y el dolor y sufrimiento vendrán en cualquiera de sus manifestaciones: mental, físico o anímico-emocional.

Vemos entonces que para detener el avance de una enfermedad, a quien hay que tratar es al individuo, con propuestas combinadas; esto no es posible si no se conoce la ciencia espiritual, dando prioridad a la manera de vivir, de pensar, de sentir y de actuar. (paz en el pensamiento, verdad en la palabra y compasión no selectiva en la acción)

En la actualidad, estamos más instruidos, sin embargo cada día las personas están más enfermas, se le administra al cuerpo físico los alimentos y líquidos que necesita, pero el Ser no solo tiene un cuerpo, tiene el alma y el espíritu, los cuales no se alimentan de verduras y vegetales, la ciencia no ha creado algo para las necesidades del alma y del espíritu; es por ello que vemos dolor y sufrimiento en personas que materialmente tienen todo, más están siempre insatisfechas.

Cuando el alma y el espíritu se hallen colmados, actuarán sobre el cuerpo desencadenando entonces los procesos de sanación que se han de manifestar en el cuerpo.

Asanas Diagnósticas Rx 2017-02-25

1. Simhasana (7)
2. Suryanamaskar (7:7)
3. Marjarasana
4. Svanasana (plantas de pies en piso sostenidas)
5. Ashwa-sanchalasana (D&I)
6. Marjarasana (Intermedio)
7. Chatuspadasana - Svanasana
8. Anjaneyasana 
9. Navasana (sostenida)

Toma de Conciencia y Yoga: Asanas Diagnósticas Rx 2017-02-18

"Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia." BG 3.42

La materia burda es instrumento de los sentidos, y los sentidos, son instrumentos de la mente, que también es un sentido material particular, la inteligencia es un instrumento de la conciencia es un atributo del alma, y el alma o cuerpo sutil, es un instrumento de la Jiva o Ser.

La felicidad, el dolor, el sufrimiento durante las vidas individuales y colectivas dependen del caudal acumulado de experiencias, la memoria trascendental y el vínculo con el Supremo o el Todo.

"Aquel que no está relacionado con el Supremo [mediante el estado de conciencia de Krsna], no puede tener ni inteligencia trascendental ni una mente estable, sin lo cual no hay posibilidad de encontrar la paz. Y ¿cómo puede haber felicidad alguna sin paz?" BG 2.66

Aunque la materia burda y los sentidos pertenecen a la materia, necesitan la luz del Ser para que funcionen, una vez el Ser sale del vehículo y sus instrumentos, el cuerpo o vehículo inician el proceso de desintegración.

La consciencia es atributo del alma y por tanto no se origina en el cuerpo material ni tampoco en la mente; pero como de todos los sentidos, la mente, que es un tipo particular de materia, y siendo un sentido más superior y más puro, tiene la capacidad de transmitir la luz de la conciencia y consciencia que pertenece al Ser.

“Él es siempre el sujeto y nunca el objeto. Nunca puede ser visto, pero es testigo. Nunca puede ser oído, pero es quien escucha. No puede ser pensado, pero es quien piensa. Nunca llegamos a conocerlo, pero Él es quien conoce.” Upanishad III 7-23

Con la mente sosegada a través de la práctica de Yoga, meditando en cada objeto-sujeto con los que entran en contacto los sentidos, recibiremos el influjo de la luz que emana del Ser, y a través de la mente entonces nos llega la conciencia a los órganos donde principalmente se asienta la conciencia {corazón y cerebro}, aumentando de esta manera las cualidades trascendentales, que nos permiten sentir paz, aún en medio de la tormenta, una paz que trasciende las circunstancias adversas.

"Uno debe liberarse con la ayuda de la mente, y no degradarse. La mente es la amiga del alma condicionada, así como también su enemiga." BG 6.5

"Cuando el yogi disciplina sus actividades mentales mediante la práctica del yoga y se sitúa en la trascendencia ~libre de todos los deseos materiales~, se dice que él está bien establecido en el yoga." BG 6.18

Asanas Diagnósticas Rx 2017-02-18

Simhasana (7)
Suryanamaskar (7:7)
Marjarasana
Svanasana (plantas de pies en piso sostenidas)
Ashwa-sanchalasana (D&I)
Marjarasana ~(Intermedio)~
Chatuspadasana - Svanasana
Anjaneyasana
Navasana (sostenida)

Toma de Conciencia y Yoga: Asanas Diagnósticas Rx 2017-02-04

Continuamos con la relación Sujeto-Objeto:

• VISTA, OJOS: formas
• OÍDOS: sonidos
• GUSTO: sabores
• OLFATO: olores
• MENTE: ideas, imaginación, pensamientos

Mediante los sentidos internos captamos la información, la mente debe pasarla por el filtro de la inteligencia, la memoria; por lo regular, en nuestras interacciones con los objetos y con los sujetos que también están interaccionando con los objetos, llega solo a los sentidos y a la mente; es en este último sentido que nos detenemos, nos alejamos de la realidad de lo captado, iniciando aquí nuestro cautiverio y dolor.

Bhagavad Gita 3.42

• La materia burda y los sentidos del trabajo: Hatha Yoga
• La Mente: Raja Yoga
• La Inteligencia: Jnana Yoga
• El Alma: Karma y Bhakti Yoga

Establecemos relaciones con los objetos muchas veces solo a través de los ojos, y desde este solo sentido, sin pasar la impresión por los otros sentidos, llega a la mente y esta comienza a crear imágenes distantes de lo visto, habiendo ya la mente creado ideas distorsionadas de la forma, continúa el proceso, con una imagen pobremente comprendida, la ilusión sigue su curso, el sujeto sigue recibiendo “golpes” producidos por su ignorancia, por su apego a la ilusión y falta de voluntad.

"Una persona inteligente no participa de cosas que son fuentes de desdicha y las cuales se deben al contacto con los sentidos materiales. ¡Oh, hijo de Kunti!, esa clase de placeres tienen un comienzo y un final, y por eso el hombre sabio no se deleita con ellos." Bhagavad Gita 5.22

"Lo que se denomina renunciación, debes saber que es lo mismo que el yoga, o el vincularse con el Supremo, ¡oh, hijo de Pandu!, porque jamás puede alguien convertirse en yogi, a menos que renuncie al deseo de complacer los sentidos." Bhagavad Gita 6.2

Cuando iniciamos una actividad o nos proponemos lograr un objetivo, guiados por lo percibido con un solo sentido, sin pasar por los demás filtros, sobre todo la mente sosegada, la inteligencia y su cualidad la memoria, y todos ellos sujetos a la contribución con los propósitos del Ser o alma individual, el dolor, la amargura y el sufrimiento es seguro.

Aunque reconocemos que el dolor es inevitable en la naturaleza material, hay varias fuentes de dolor y mediante la corrección de los defectos de comprensión, hay dolores y sufrimientos que sí son evitables.

Asanas Diagnósticas Rx 2017-02-4

Simhasana (7)
Suryanamaskar (7:7)
Marjarasana
Svanasana (plantas de pies en piso sostenidas)
Ashwa-sanchalasana (D&I)

Marjarasana (Intermedio)

Chatuspadasana - Svanasana
Anjaneyasana
Navasana (sostenida)

Toma de Conciencia y Yoga: Asanas Diagnósticas Rx 2017-02

Al establecer contacto con los objetos y con los sujetos, siempre habrá dolor y sufrimiento, que serán proporcionales al grado de conocimiento y comprensión que se tenga. A mayor claridad mental, menos dolor, menos sufrimientos.

OJOS: Formas

Los videntes de la verdad han concluido que, de lo no existente [el cuerpo material] no hay permanencia, y de lo eterno [el alma] no hay cambio. Esto lo han concluido del estudio de la naturaleza de ambos. ~Bhagavad Gita 2.16

Cuando tu inteligencia haya salido del espeso bosque de la ilusión, te volverás indiferente a todo lo que se ha oído y a todo lo que habrá de oírse. ~Bhagavad Gita 2.52

MENTE: Imaginación
OIDOS: Sonidos

No podemos cambiar las leyes que rigen los mundos materiales, pero sí podemos conocerlas comprenderlas, y desarrollar las cualidades que nos lleven a la interacción sana, pacifica y por último a trascender lo material.

OJOS: vemos formas
OÍDOS: escuchamos sonidos
GUSTO: apreciamos sabores
OLFATO: percibimos olores
MENTE: imaginamos, creamos ideas, ilusiones

De los sentidos aquí señalados depende nuestra capacidad de discernimiento, podemos observar que es la mente la causante de casi todos los sufrimientos, es el mayor obstáculo que impide la percepción clara. De la mente surgen los lamentos: Yo creí, yo no sabía, me pareció, me engañó, no me di cuenta, etc., porque aunque cuando nuestra capacidad de discernimiento es baja, la inquietud, inestabilidad mental es la que nos lleva a la ignorancia y la ignorancia nos mantiene en el cautiverio de las apariencias.

Mediante la indagación y la practica sobre los distintos aspectos de Yoga, se van reduciendo gradualmente los defectos de comprensión, entonces va surgiendo la percepción, que va a establecer la diferencia entre el objeto (lo percibido) y el sujeto (lo que percibe).

Entiendo entonces la naturaleza cambiante de los objetos, que incluye el vehículo en el que se expresan las otras entidades vivientes (sentidos incluyendo su mente que también cambian), al entrar en relación con ellos, el apego a ellos gradualmente va disminuyendo, porque se comprende la ley que lo rige.

En nuestras interacciones diarias con otras entidades vivientes siempre debemos saber, comprender que estas también están reaccionando según la capacidad desarrollada a los objetos y sujetos con los que se relacionan, de una manera particular, y conociendo esto ya sabemos qué relaciones y con qué propósito queremos y vamos a establecer.

"Conoceréis la verdad y la verdad os hará libres". ~Juan 8.32

"Toca a la puerta y se os abrirá, pedid y se os dará, buscad y hallareis". ~Mateo 6.7,8

"Por eso les hablo en parábolas, porque viendo no ven y oyendo no oyen ni entienden". ~Mateo 13.13

"El que tenga oídos que oiga y el que tenga ojos que vea". ~Mateo 13.14

Asanas Diagnósticas Rx 2017-01: Concentración & Quietud mental

1. Simhasana (7)
2. Suryanamaskar (7:7)
3. Tulandandasana 1 & 2(D&I)
4. Vrkasana (D&I)
5. Ashwa-sanchalasana (D&I)
6. Marjarasana (Intermedio)
7. Anjaneyasana
8. Navasana
9. Sarvangasana (sostenida)