"La situación yóguica es la de estar desapegado de todas las ocupaciones de los sentidos. Cerrando todas las puertas de los sentidos y fijando la mente en el corazón y el aire vital en la parte superior de la cabeza, uno se establece en el yoga." -Bhagavad Gita 8.12
"Aquel que medita en Mí como la Suprema Personalidad de Dios, con la mente constantemente dedicada a recordarme a Mí, y que no se aparta del sendero, él, es seguro que llega a Mí." -Bhagavad Gita 8.8TEXTO #45
"La máxima visión espiritual se alcanza mediante la devoción y obediencia a Dios"
El sufrimiento, los fracasos son inevitables mientras no elevemos nuestra voluntad suprema que es la única opción para lograr descanso, paz, nos proporciona confianza y capacidad para la comprensión del mundo material.
"Después de llegar a Mí, las grandes almas, que son yogis en estado de devoción, jamás regresan a este mundo temporal, el cual está lleno de sufrimientos, ya que han logrado la máxima perfección." -Bhagavad Gita 8.15
TEXTO #46
"La búsqueda del equilibrio debe ser firme y no violento, entre la posición del cuerpo -asana- y la regulación de la respiración -pranayama- Ambos aspectos tienen influencias directa sobre la vida espiritual, puesto que para el estudio necesitamos una mente y un cuerpo sano."
La posición del cuerpo -asana- debe ser cómoda, equilibrada, para que ella permita el libre fluir de la energía vital, esto nos ayuda a comprender y a usar nuestro cuerpo de manera correcta y a regular nuestra respiración, es entonces que comenzaran a cambiar nuestras actitudes, comienza a aumentar nuestro discernimiento para entonces acercarnos al estado de Yoga.
Mediante las posturas desarrollamos la atención y la relajación.
"... debes saber que Yo también soy el conocedor que está en todos los cuerpos, y que entender el cuerpo y a su propietario se denomina conocimiento..." B. Gita 13.3
Asanas Diagnosticas Rx41 Devoción -Atención y Relajación
- simhasana -postura del León -6
- Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
- parsvottanasana -estiramiento lateral intenso -pecho pierna
- virabhadrasana I -postura del guerrero I
- padottanasana -postura del gran ángulo
- padahastasana -postura de la cigüeña
- svanasana -postura del perro hacia abajo
- pranatasana -postura del niño
- urvasana -postura de fortalicimiento de muslos
- anjaneyasana -postura de la lanza
- ustrasana -postura del camello
