Yoga Sutra Patañjali Cap.3.53 asanas Rx84

El texto anterior #52 nos habla de la claridad absoluta obtenida al meditar profundamente sobre el tiempo y su secuencia.

Yoga Sutra III
TEXTO #53
"La claridad absoluta obtenida al practicar la meditación totalmente concentrada -samyama- sobre el tiempo y su secuencia, nos permite observar la diferencia de los objetos e incluso cuando esa diferencia está muy oculta. Una semejanza en apariencia no debe desviarnos de la percepción diferenciada de un objeto elegido."

La importancia de los textos 52 y 53 es que nos enseñan que una vez obtenemos la claridad de perceptiva tenemos el discernimiento sobre la semejanza de las cosas y ese discernimiento no guarda relación con el carácter, la posición ni la clase social ya que esta relación procede de la experiencia o creación mental; de la distinción de orden, tiempo y espacio, lo que siempre estamos observando son las distinciones creadas por la mente.

"La sabiduría que nace de ese discernimiento es radiante, discierne todas las cosas y todas la condiciones de las cosas, discierne, no sucesiva sino al mismo tiempo."

"Hay algunos, aunque muy pocos, a quienes la gracias divina le ha concedido esto: que pueden ver claramente con mayor distinción, en un solo y mismo momento y como un rayo de Sol, aún el circulo entero del mundo con lo que le rodea de mar y de cielo, estando dilatada maravillosamente la parte más profunda de su mente." -Columba

"Un hombre fiel que se consagra al conocimiento trascendental y que subyuga los sentidos es merecedor de obtener ese conocimiento, y al adquirirlo, encuentra rápidamente la suprema paz espiritual." -Bhagavad Gita 4.39

"Aquel que sabe que la posición que se alcanza por medio del estudio analítico también se puede conseguir por medio del servicio devocional, y quien, en consecuencia, ve que el estudio analítico y el servicio devocional se hallan en el mismo nivel, ve las cosas tal como son."-Bhagavad Gita 5.5

"Cuando la inteligencia, la mente, la fe y el refugio de uno están todos fijos en el Supremo, uno se limpia por entero de los recelos a través del conocimiento completo, y prosigue así por el sendero de la liberación, sin desviarse." -Bhagavad Gita 5.17

Asanas Diagnosticas Rx 84 Quietud Mental

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. avasvastikasana -postura de la diosa -en cuclillas y anjali mudra
4. urvasana -postura para el fortalecimiento de muslos
5. uttanasana -postura con los brazos elevados hacia atrás
6. vrkasana D&I -postura del árbol
7. tuladandasana D&I -postura de la vara equilibrada
8. garudasana D&I -postura del águila
9. trikonasana D&I -postura de tres angulos
10. svanasana -postura del perro hacia abajo
11. marjarasana -postura del gato
12. ustrasana -postura del camello
13. setu bandhasana -postura del puente
14. navasana I, II -postura del bote
15. pashimottanasana -postura de la pinza -cabeza rodillas

Yoga Sutra Patañjali Cap.3.52 asanas Rx83

Repasando el texto anterior #51, este hace referencia a las consecuencias de valorizar más los frutos del desarrollo de las cualidades de percepción -conocimiento superior o jñaña yoga- , que la meta última que es alcanzar el estado de yoga o liberación eterna.

''El trabajo de un hombre que está desapegado de las modalidades de la naturaleza material y que tiene plenamente en su posesión el conocimiento trascendental, se funde enteramente en la trascendencia.'' Bhagavad Gita 4.23

Yoga Sutra cap. III
TEXTO #53
''Mediante la práctica de la meditación perfectamente concentrada -samyama- sobre el tiempo, sus sucesiones y divisiones, se obtiene el discernimiento.''

''Cuando se supera la ilusión del tiempo, ya no se ve la vida fragmentada en sus formas mentales: pasado, presente y futuro, sino que todo se observa en lo eterno cuando se supera la ilusión del tiempo, surge la clarividencia, ya no hay pasado, presente y futuro solo eternidad."

"El tiempo existe por la comparación de un momento con otro. Una unidad de tiempo es una representación del cambio y el cambio consiste en la sustitución de una característica por otra."

Cuando se desarrolla la capacidad de situarse por encima del tiempo, se distingue la semejanza que existe en un objeto y otro, se observa cada uno de ellos en su totalidad sin distinción de clase, carácter o posición, observamos que las distinciones de orden de tiempo y espacio representan creaciones de la mente.

"Los yogis, abandonando el apego, actúan con el cuerpo, la mente, la inteligencia, e incluso con los sentidos, únicamente con el fin de purificarse.'' Bhagavad Gita 5.11

"Los sabios humildes, en virtud del conocimiento verdadero, ven con la misma visión a un manso y erudito brahmana, a una vaca, a un elefante, a un perro y a un comeperros [un paria].'' Bhagavad Gita 5.18

''Una persona inteligente no participa de cosas que son fuentes de desdicha y las cuales se deben al contacto con los sentidos materiales. ..., esa clase de placeres tienen un comienzo y un final, y por eso el hombre sabio no se deleita con ellos.'' Bhagavad Gita 5.22

Asanas Diagnosticas Rx 83 Desaprender, Comprender

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. avasvastikasana
4. navasana I, II, III
5. pranatasana
6. sasamgasana
7. gorakasana -postura escondida, provoca estado de conciencia elevado
8. gomukasana -controla el ímpetu sexual
9. siddhasana -postura perfecta ayuda al despertar espiritual
10. vajrasana -promueve el equilibrio mental proporcionando fuerza mental
11. dandasana
12. janusirasana D & I
13. pashimottanasana
14. rajakapotasana -controla el deseo sexual