Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx43

Yoga Sutra II
TEXTO #49
"Cuando se logra el equilibrio buscado mediante la práctica de asanas y pranayama, la fuerza o energía vital sigue la dirección correcta; nos hacemos conscientes de nuestro patrón respiratorio personal y esa conciencia hace que cambie nuestro estado mental lo que repercutirá en nuestro cuerpo."

Es mediante la respiración que se produce el intercambio de O2 - CO2 -energía externa e interna- en nuestro cuerpo, si el aporte de O2 es insuficiente, el CO2 pasa al torrente sanguineo llevando al organismo a un estado de toxicidad produciendo enfermedad, por lo tanto la correcta respiración y oxigenación de la sangre es vital para la obtención del equilibrio buscado.

"Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia." -Bhagavad Gita 3.42

"Si te vuelves consciente de Mí, por Mi gracia pasarás por sobre todos los obstáculos de la vida condicionada. Sin embargo, si no trabajas con ese estado de conciencia sino que actúas a través del ego falso, sin oírme, estarás perdido." -Bhagavad Gita 18.58

"El Señor Supremo se encuentra en el corazón de todos, y está dirigiendo los movimientos de todas las entidades vivientes, las cuales están sentadas como si estuvieran en una máquina hecha de energía material." -Bhagavad Gita 18.61

TEXTO #50

"La respiración o pranayama debe ser regulada, debe haber correcta inhalación y luego la pausa, el O2 se pone en contacto con la sangre, los pulmones deben llenarse a capacidad, luego procede la correcta exhalación la cual debe ser regular, suave...

Muchas enfermedades son el resultado de la restricción de oxigeno a los pulmones lo que repercute no solo en los pulmones sino también en los organos."

Preguntas:

¿Donde dice Dios que se encuentra?

¿No les parece grandioso que es desde el corazón donde se bombea, se purifica y se intercambia la sangre?

¿A caso no es a través de la sangre que se sostiene la vida?

¿Realizamos el porqué Dios o la Energía vital está afuera, adentro, arriba, abajo?

Asanas Diagnosticas Rx 43 -Equilibrio y Capacidad Pulmonar

1. simhasana -postura del León -6
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. tadasana -postura de la montaña
4. utkasana -postura de la silla
5. virabhadrasana I, II -postura del guerrero
6. vrkasana -postura del arbol
7. natarajasana -postura de la bailarina
8. tuladandasana -postura de la vara equilibrada
9. parigasana -postura de la puerta
10. anjaneyasana -postura de la lanza
11. prsthavakasana -postura de arco
12. vajrasana -postura diamantina -respiración -pranayama-
13. setu bandhasana -postura del puente

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx42

"...debes saber que Yo también soy el conocedor que está en todos los cuerpos, y que entender el cuerpo y a su propietario se denomina conocimiento..." Bhagavad Gita 13.3

"Sin embargo, en este cuerpo hay otro disfrutador, uno trascendental, quien es el Señor, el propietario supremo, quien existe como supervisor y sancionador, y a quien se conoce como la Superalma." Bhagavad Gita 13.23

¿De qué maneras manifestamos desconocimiento de nuestro cuerpo y su propietario?

Yoga Sutra II

TEXTO #47

Para llevar el verdadero equilibrio debemos esforzarnos en realizar la postura, con constancia, observar las reacciones de nuestro cuerpo a través de la respiración •pranayama• sosteniendo el corazón en lo eterno.

La aspiración sin esfuerzo es ineficaz y el esfuerzo sin aspiración es falso, no se apoya en cosas duraderas. Del equilibrio entre aspiración y esfuerzo es que surge el hombre espiritual."

"La entidad viviente que se halla en el seno de la naturaleza material sigue así los caminos de la vida, disfrutando de las tres modalidades de la naturaleza. Ello se debe a su contacto con esa naturaleza material. De ese modo se encuentra con el bien y el mal entre las diversas especies." Bhagavad Gita 13.22

Aquí observamos claramente la raíz de nuestros males, cómo nuestras acciones en el mundo material generan disfrute ó sanciones que se manifiestan luego en el cuerpo.

TEXTO #48

"La firmeza ante las perturbaciones del mundo externo sobre el cuerpo y la mente, debe sostenerse cuando ya se ha logrado el poder por el continuo esfuerzo y por llenar el corazón de la atmósfera de lo Eterno."

Es entonces que se comienzan a revertir las sanciones de las que se habla en el texto 23 Cap 13 del Bhagavad Gita.

Asanas Diagnosticas Rx 42 Reconocimiento -Disfrute y Sanación

1. simhasana -postura del León -6
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. prstha vakrasana -postura del arco boca abajo
4. konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada
5. trikonasana -postura de tres ángulos
6. avasvastikasana -postura en cuclillas y anjali mudra
7. vajrasana -postura diamantina
8. purvottanasana -postura de la tabla -estiramiento frontal
9. setu bandhasana -postura del puente
10. dhanurasana -postura del arco
11. chatuspadasana -postura de la mesa
12. halasana -postura el arado