"Que se manifiesten o no las características particulares depende de las modificaciones -mutaciones- de las tres cualidades de la materia: claridad o bondad, actividad o pasión y pesadez, ignorancia o inercia."
Todas las características aparentes son solo combinaciones de las 3 cualidades básicas de todo lo percibido, lo material, así que todo estado mental es bondad -claridad, pasion -actividad, ignorancia -pesadez, inercia.
Estas tres modalidades están continuamente intercambiandose, porque la mente es inquieta y obsesiva, es muy difícil someterse en un estado mental puro; hay distintas combinaciones y dentro de estas combinaciones hay gradaciones que originan las diversas manifestaciones.
El cambio necesario en los objetos y en la mente puede conseguirse por el conocimiento de las potencias combinaciones de las cualidades de la materia y lo que puede influir en ellas... -inteligencia, medio ambiente, alimentación, deudas kármicas, etc.
"...contener la inquieta mente es sin duda algo muy difícil de hacer, pero ello es posible mediante la práctica adecuada y el desapego." Bhagavad Gita 6.35
TEXTO #14
"Las características de un objeto en un determinado momento representan un solo cambio en estas cualidades."
"Las características de un objeto en un determinado momento representan un solo cambio en estas cualidades."
En la práctica de Yoga, la meta es el estado de Yoga, sostenerse en el estado de atención mediante la práctica constante.
Aunque la mente por su naturaleza inquieta alterna entre el estado de concentración y distracción, la concentración que puede tener distintos grados pudiendo llegar a ser intensa, puede pasar al estado de distracción en el que un objeto puede llamar la atención.
La concentración y la distracción son dos estados opuestos. En la medida en que la mente se va fortaleciendo en su relación con el objetivo, las distracciones van desapareciendo.
Fortalecimiento Mental
- simhasana -postura del León x8
- Surya Namaskar -saludo al SOL -2 izq. -2 der.
- avasvasticasana -tonificación de abdomen, evacuación
- pranatasana -humildad reverencia
- svanasana -rejuvenece células cerebrales y disminuye el cansancio
- padahastasana -induce paz y tranquilidad
- nitambasana -desapego y tranquilidad
- prstha-vakrasana -incrementa la capacidad respiratoria
- parsvottanasana -incrementa el flujo sanguíneo en la parte superior del cuerpo
- janusivasana -cabeza rodilla, la mente se vuelve introspectiva, tranquila, equilibrada
- paschimottanasana -incrementa el flujo de fuerza vital, desarrolla y tranquiliza la mente
- prstha-vkrasana -arco de espalda
- parsvottanasana -pecho pierna
