Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx59

"Y cuando el yogi se esfuerza sinceramente por progresar más y se limpia de todas las contaminaciones, entonces, finalmente, logrando la perfección después de muchísimos nacimientos dedicados a la práctica, llega a la meta suprema."Bhagavad Gita 6.45

Yoga Sutra cap. III

TEXTO #25

"Dirigir la mente hacia la fuerza vital y por medio de la atención concentrada (meditación), y manteniendo esa dirección se obtiene el poder de observar el mundo sutíl y también la comprensión de lo que impide la observación profunda. De carecer de ese poder o capacidad de observar el mundo sutíl, nuestra observación está muy limitada."

"De lo que sea y de dondequiera en que la mente deambule debido a su naturaleza vacilante e inestable, uno debe sin duda apartarla y ponerla de nuevo bajo el control del yo." Bhagavad Gita 6.26

"Vivir en paz no es posible en parte alguna del mundo material. Pero para quien vive en un plano trascendental, ya sea por el yoga de la meditación, o por el método empírico filosófico, o por el bhakti-yoga, la paz es posible..." Prabhupada

TEXTO #26

"Por la práctica de la atención concentrada (meditación) acerca del Sol, nos viene el conocimiento vasto de los mundos o sistemas planetarios."

"En astronomia para comprender la naturaleza de los astros, se utiliza el estudio de la constitución del Sol, la energía solar en su sentido más sutíl es considerada como espíritu y el hombre espiritual en este sentido sería considerado como un astronomo, por medio del conocimiento de este nace el de los reinos de la vida."

"Para aquel que tiene la mente desenfrenada, la autorrealización es una labor difícil. Pero aquel que tiene la mente controlada y que se esfuerza por los medios adecuados, tiene asegurado el éxito. Ésa es Mi opinión." Bhagavad Gita 6.36

Asanas Diagnosticas Rx 59 Dominio de la mente

1. simhasana -postura del León -6
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. konasana (der. e izq.) • tadasana - trikonasana  (der. e izq.) 
4. parivritta - trikonasana (der. e izq.) • tadasana - parivritta - trikonasana (der. e izq.)
5. svanasana - sirangustasana (der. e izq.) • svanasana
6. prsth-varasana - tadasana - nitambasana (der. e izq.)
7. tadasana - urvasana - avavastikasana - paschimottanasana - savanasana - pranayama