Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx39

"Aquel a quien todos los deseos apaciguan, tal como las aguas se sumergen en el océano que las recibe sin desbordarse, ese hombre encuentra paz; no aquel que alimenta sus deseos" BhagavadGita según Mahatma Gandhi -verso 2.70

Yoga Sutra
TEXTO #40
"Por medio de la pureza viene el apartamiento de nuestra propia vida corporal, cesa la pasión por nuestro cuerpo y por la vida corporal de los demás"

En la misma medida que nos hacemos conscientes de nuestro origen espiritual, que va creciendo en nosotros ese anhelo por la Luz Divina, en esa misma medida se va reduciendo el interés por una vida externa manifestada, esa manifestación transitoria nuestra y de los demás, ya no buscamos tanto ese trato exterior, esa proximidad con nuestros amigos si no que procuramos más bien la comunión con ellos de alma a alma, donde no hay separación.

"Pero para aquel cuyo disfrute proviene del ser, cuya vida humana está dedicada a la comprensión del ser y a quien únicamente lo satisface el ser —saciado plenamente—, para él no hay ningún deber." BhagavadGita 3.17

TEXTO #41

"A los puros de corazón viene también un espíritu tranquilo, la concentración de la mente el triunfo sobre la sensualidad, la aptitud para contemplar el Espíritu."

La pureza de corazón se refiere a ausencia de pensamientos licenciosos, de fantasías sensuales, dejando puro el Ser, se cumple el proverbio: "Los puros de corazón, verán a Dios."

TEXTO #42

"Por la aceptación, el contetamiento, se gana la magna felicidad."

Si se quiere alcanzar felecidad suprema, hay que aceptar las condiciones supremas porque corresponden a la voluntad suprema excepto sus imperfecciones las cuales son corregidas solamente por obediencia a aquella voluntad. Por medio de la aceptación se une la mente al alma o al Ser y se obtiene felicidad plena.

"Es muchísimo mejor desempeñar los deberes de uno, aunque tengan sus imperfecciones, que desempeñar los deberes de otro a la perfección. Es preferible encontrar la destrucción mientras uno ejecuta su propio deber, que el dedicarse a los deberes ajenos, ya que es peligroso seguir el sendero de otro." BhagavadGita 3.35

Asanas Diagnosticas Rx39 Desapegos

1. simhasana -postura del León -6
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. natarajasana -postura de la bailarina
4. tuladandasana postura de la vara balanceada
5. virabhadranasana I II -postura del guerrero I & II
6. parighasana -postura de extensión lateral
7. purvottanasana -estiramiento frontal
8. janushirasana -cabeza rodilla
9. rajakapotasana -postura de la paloma
10. setu bandahasana -postura del puente
11. anantanasana -postura de reposo de Vishnu
12. sarpasana -postura de la serpiente
13. salabhasana -postura del saltamontes
14. chatushpadasana -postura de la mesa

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx38

TEXTO #38
"Para aquel que se ha perfeccionado en la continencia, la recompensa es el valor, la virilidad".
La perfección de la continencia no significa inacción, se logra perfección poco a poco, ya que tanto los excesos como las insuficiencias engendran problemas. Es asunto de medida.

"En la medida en que todos ellos se entregan a Mí, Yo los recompenso. Todo el mundo sigue Mi sendero en todos los aspectos... Bhagavad Gita 4.11

"Así pues, mediante las regulaciones de las Escrituras, se debe entender lo que es el deber y lo que no lo es. Después de conocer esas reglas y regulaciones, se debe actuar de una manera en que uno se vaya elevando gradualmente". Bhagavad Gita 16.24

"Aquel que hace a un lado las disposiciones de las Escrituras y actúa según sus propios caprichos, no consigue ni la perfección, ni la felicidad, ni el destino supremo". Bhagavad Gita 16.23 

"... la determinación que es inquebrantable, que se sostiene con constancia mediante la práctica del yoga, y que, de ese modo, controla las actividades de la mente, de la vida y de los sentidos, es determinación en el plano de la modalidad de la bondad". Bhagavad Gita 18.33

TEXTO #39

Cuando se domina la codicia, la avaricia, entonces se despierta en nosotros la capacidad de reflexión profunda.

La codicia tiene raíz en la lujuria y es la lujuria la que nos mantiene en el cautiverio o samsara. Mientras utilicemos nuestra energía y tiempo en la obtención de bienes materiales y luego en su perpetuidad, es muy difícil que podamos centrarnos en la reflexión profunda transcendental.

"Por lo tanto... desde el mismo principio domina este gran símbolo del pecado [la lujuria] mediante la regulación de los sentidos, y mata a esta destructora del conocimiento y la autorrealización". Bhagavad Gita 3.41

¿Significa esto que no debemos poseer bienes materiales?

Asanas Diagnosticas Rx38 Reflexión, Renunciación

• simhasana -postura del León -6
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
• prstha vakrasana -postura del arco boca abajo -padottanasana -postura del gran ángulo -nitambasana
• marjarasana -postura del gato -ustrasana
• konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada -parighasana -postura de puerta -extensión lateral
• trikonasana -postura de tres ángulos
• avasvastikasana -postura en cuclillas y anjali mudra 
• marjarasana-sarpasana -salabhasana -dhanurasana -postura de la rueda
• salabhasana -postura del saltamontes -dharunasana -postura del arco
• anjaneyasana -postura de la lanza
• paschimottanasana -postura de la pinza -cabeza rodillas

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx37

"Sus mismos corazones y mentes están en mí, iluminándose los unos a los otros y hablando de mí constantemente, ellos están llenos de gozo y satisfacción..., Yo les doy esa devoción mental por la cual vienen a mí. Por ellos, Yo, por mi propia compasión, de pie dentro de sus corazones, destruyo las tinieblas que surgen de la ignorancia por medio de la brillante lampara del discernimiento espiritual". - Krishna

TEXTO #35

"Mientras más se perfecciona la condición inofensiva, mientras más pacíficos nos vamos haciendo, toda forma de enemistad va cesando delante de aquel que va mostrando esta cualidad".

Para avanzar hasta irnos convirtiendo en personas inofensivas, tenemos que ir desarrollando nuestros poderes espirituales y estos nacen de la auto evaluación de nuestras actitudes y sus motivaciones, de observar los mandamientos o de la obediencia de la ley espiritual.

Recordar los principios de Yama y Niyama.

Yama. Consideración hacia todos los seres vivos, en particular hacia los inocentes, los que están en apuros o en una situación peor que la nuestra. Comunicación adecuada por medio del lenguaje, escritos, gestos y acciones. Abandono de la codicia o capacidad de resistir al deseo de lo que no nos pertenece. Moderación en todos nuestros actos. Abandono de la avaricia o capacidad de aceptar sólo lo apropiado. 

Niyama. Limpieza, es decir, mantener limpio y aseado nuestro cuerpo y nuestro entorno. Contentamiento o facultad de sentirse a gusto con lo que se posee y lo que no se posee. Eliminación de las impurezas que hay en nuestro organismo físico y mental por la práctica de hábitos correctos de sueño, ejercicio, nutrición, trabajo y relajación. Estudio y necesidad de revisar y evaluar nuestros progresos. Veneración de una inteligencia superior o aceptación de nuestros límites frente al Todo... el Omnisciente.

TEXTO #36
"Donde se perfecciona la condición veraz, se tienen menos errores en la acción". Mientras más honestas muestras palabras, sin herir a nadie, sin mentir, habiendo reflexionado adecuadamente, la posibilidad de errar en nuestros actos sera cada vez menor".

"El poder de la verdad en el alma, la unidad con la verdad y la realidad de las cosas constituye una fuerza potente, inevitable a la cual todas las cosas responden de la misma manera en quién teniendo fe puede mover montañas".

TEXTO #37

"Quien no desea lo ajeno, lo que pertenece a otro, quien no es codicioso, quien ha cesado el robo en pensamiento, deseo y acto, es digno de la confianza de todos y es sostenido por la vida en todas las cosas obteniendo la entrada al universo espiritual".

"Lo que se denomina renunciación, debes saber que es lo mismo que el yoga, o el vincularse con el Supremo, porque jamás puede alguien convertirse en yogi, a menos que renuncie al deseo de complacer los sentidos". Bhagavad Gita 6.2

Asanas Diagnosticas Rx37 Discernimiento y Reflexión

• simhasana -postura del León -6
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
• prstha vakrasana -postura del arco boca abajo -padottanasana -postura del gran ángulo
• konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada -parighasana -postura de puerta -extensión lateral
• trikonasana -postura de tres ángulos
• svanasana -postura del perro hacia abajo -anjaneyasana -postura de la lanza
• avasvastikasana -postura en cuclillas y anjali mudra
• marjarasana -postura del gato -sarpasana -salabhasana -dhanurasana -postura de la rueda
• pranatasana -ardha ustrasana -postura del medio camello
• paschimottanasana -postura de la pinza -cabeza rodillas
• purvottanasana -estiramiento frontal

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx36

TEXTO #33

En este texto Patanjali reafirma la necesidad y como evitar las actitudes negativas hacia los demás, para ello hay que reflexionar y usar la imaginación para no cometer actos de detrimento a otros, tenemos que cuestionarnos una y otra vez el resultado de nuestras acciones mediante el examen de nuestros dolores y perdidas que infringimos a los demás. De esta manera dejamos de dañar.

Para vencer un pecado -daño a otro- es necesario que los sentidos -incluyendo la mente y la inteligencia- actúen. No controlar el pecado sino a favor de la virtud contraria al pecado, es de esta manera que podemos avanzar en nuestra senda, rompiendo el ciclo de "ojo por ojo y diente por diente".

"Aquello que al principio puede que sea como un veneno pero que al final es como un néctar, y que lo despierta a uno en la autorrealización, se dice que es felicidad en el plano de la modalidad de la bondad". Bhagavad Gita 18.37

"La felicidad que procede del contacto de los sentidos con sus objetos, y que al principio parece ser un néctar pero al final parece ser veneno, se dice que es de la naturaleza de la pasión". Bhagavad Gita 18.38

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TEXTO #34
Las actitudes dañinas o transgresiones a la gran ley producto de bajas pasiones tales como: la ira, el robo, la envidia, la codicia, la lujuria, etc., se corrigen reflexionando en la ley de consecuencia "causa y efecto", es preferible la prevención antes que el sufrimiento como resultado de la acción. ¿Por que?

"Y la felicidad que hace caso omiso de la autorrealización, que es un engaño de principio a fin, y que procede del sueño, la pereza y la ilusión, se dice que es de la naturaleza de la ignorancia". Bhagavad Gita 18.39

"Los pensamientos de Mis devotos puros moran en Mí, sus vidas están plenamente consagradas a Mi servicio, y ellos sienten gran satisfacción y dicha en iluminarse siempre entre sí y en conversar siempre acerca de Mí". Bhagavad Gita 10.9

Asanas Diagnosticas Rx36 Reflexión y desarollo de la imaginación. Fuerza en la Bondad

• simhasana -postura del León -6
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
• prsthavakrasana -postura del arco -padahastasana
• tiryaka tadasana -postura de la palma oscilante -nitambasana
• svanasana -rajakapotanasana postura de la paloma -bhalasana -marjarasana
• chatuspadasana -dhanurasana postura de la rueda
• paschimottanasana - uphavistakonasana -piernas separadas tomando los dedos de los pies

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx35

El cumplimiento de preceptos o mandamientos es lo que va a formar el carácter de la persona y esto debe lograrse primero antes de conseguir evolución en el sendero espiritual, primero es educar o controlar los sentidos y la mente para que surja el Ser.

-Bhagavad Gita 6.4 

"Uno debe liberarse con la ayuda de la mente, y no degradarse. La mente es la amiga del alma condicionada, así como también su enemiga." -Bhagavad Gita 6.5

Mientras no se controle la mente, uno está a merced de la lujuria, la ira, la avaricia, la envidia, la codicia, la ilusión, etc. Cuando la mente se ha dominado entonces obedece al Ser.

Yoga Sutra
TEXTO #31
"Los mandamientos están basados en Leyes Universales Espirituales, siendo atributo Divino, no mutable y su violación nos crea confusión de valores que conducen a la liberación, en estas leyes inmutables no hay excepciones ni en tiempo, espacio, raza etc."

"Si el cumplimiento de los mandamientos es impuesto sin que se haya impuesto la ley espiritual que lo sostiene es imposible mantenerse en el cumplimiento y nos mantenemos creando justificaciones por las transgresiones de la Ley."

TEXTO #32
"Se refiere a las reglas •Niyama• estas son esencialmente iguales a los mandamientos pero en mayor grado espiritual, demandan obediencia de corazón y de espíritu para un más avanzado crecimiento espiritual"

1. pureza -higiene de nuestro cuerpo, entorno
2. serenidad -sentirse feliz con lo que tiene
3. aspiración ferviente -necesidad de evaluar nuestro progreso espiritual, autoevaluación
4. lectura espiritual -para eliminar las impurezas adquiriendo hábitos correctos por nuestros sentidos mente cuerpo
5. refugio veneración -total obediencia a la superalma

"Se dice que una persona está establecida en la comprensión del ser y se le da el nombre de yogi o místico, cuando ella se encuentra plenamente satisfecha en virtud del conocimiento y la comprensión que ha adquirido. Esa persona está situada en la trascendencia y es autocontrolada. Ella ve todo igual, ya sean guijarros, piedras u oro." -Bhagavad Gita 6.8

Asanas Diagnosticas Rx35 Educando los sentidos y la mente.

1. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
2. Uttanasana -postura con los brazos elevados hacia atrás
3. Padahastasana -postura de la cigüeña
4. Prsthavakrasana -postura del arco -manos presionando la columna vertebral
5. Padottanasana -postura del gran ángulo
6. Tiryaka tadasana -postura de la palma oscilante
7. Nitambasana -postura de la palmera
8. Trikonasana -postura de tres ángulos
9. Garudasana -postura del águila
10. Vrikasana -postura del árbol
11. Rajakapotanasana -postura de la paloma
12. Marjarasana -postura del gato
13. Kandharasana -postura del puente -apoyado sobre hombros
14. Uphavistakonasana -piernas separadas tomando los dedos de los pies

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx34

"Lo mismo que en el bosque, donde el fuego puede encenderse sin una causa externa así en este mundo material aunque tratamos de vivir en paz siempre hay una gran conflagración. Vivir en paz no es posible en parte alguna del mundo material, pero para quien vive en un plano trascendental empírico-filosófico o por el Bhakti Yoga, la paz es posible." Swami Prabhupada

"Desde el planeta más elevado del mundo material hasta el más bajo de ellos, todos son lugares de sufrimiento en los que ocurre el reiterado proceso del nacimiento y la muerte. Pero aquel que llega a Mi morada, nunca vuelve a nacer." Bhagavad Gita 8.16

TEXTO #28

Patanjali propone la práctica de la disciplina de Yoga como medio para destruir la ignorancia; mediante esta practica disciplinada surgirá el discernimiento y la luz de la sabiduría aquí se nos muestra la importancia del cumplimiento, la disciplina. 

TEXTO #29

La disciplina del Yoga son:

1. YAMA = los mandamientos
2. NIYAMA = las reglas
3. ASANAS = equilibrio
4. PRANAYAMA = correcto dominio de la energía vital
5. PRATYAHARA = retiro, sujetar los sentidos
6. DHARMA = concentración, capacidad de dirigir la mente
7. DHYANA = meditación, capacidad de desarrollar interacciones con lo que intentamos comprender
8. SAMADHI = Iluminación, integración completa con el objeto de nuestra comprensión 

Estas son las 8 disciplinas nos ayudan a desarrollar un rápido discernimiento hasta que no se cumpla con la primera es inútil intentar la segunda en todas las practicas de Yoga. Sin embargo todos los estados se desarrollan simultaneamente en la medida que nos vamos disciplinando en la practica.

TEXTO #30
Los mandamientos son: no hacer daño hablar la verdad, no robar, abstenerse de impurezas y codicia, estos mismos mandamientos los observamos en la biblia... no cometerás adulterio, no mataras, no codiciarás los bienes ajenos etc.

Asanas Diagnosticas Rx34 discernimiento, equilibrio, regeneración celular y capacidad respiratoria.

1. Simhasana -postura del león
2. Surya Namaskar - saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. Konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada -rejuvenecimiento
4. Parvottanasana -pecho pierna
5. Svanasana -postura del perro boca abajo
6. Urvasana -postura de fortalicimiento de muslos
7. Virabhanasana 1 - postura del guerrero - expansión toráxica
8. Tuladandasana -postura de vara equilibrada -equilibrio mente cuerpo y de concentración
9. Parighasana - postura de puerta -extensión lateral
10. Marjarasana -postura del gato
11. Ustrasana -postura del camello
12. Ardha-ustrasana -postura del medio camello
13. Anjaneyasana -postura de la lanza
14. Setu Bandhasana -postura del puente
15. Sarpasana -postura de la serpiente
16. Dhanurasana -postura del arco

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx33

"Y de todos los yogis, aquel que tiene una gran fe y que siempre se refugia en Mí, piensa en Mí y Me presta un amoroso servicio trascendental, es el que está más íntimamente unido a Mí por medio del yoga, y es el más elevado de todos. Ésa es Mi opinión." Bhagavad Gita 6.47

"El karma-yoga sin resultados fruitivos es el comienzo de ese sendero. Cuando el karma-yoga aumenta en conocimiento y renunciación, la etapa se denomina jñana-yoga. Cuando el jñana-yoga aumenta en meditación en la Superalma mediante diferentes procesos físicos y la mente se concentra en lo Supremo, se denomina astanga-yoga. Y cuando uno supera el astanga-yoga y llega al plano de lo Supremo ello se denomina bhakti-yoga." Prabhupada

Yoga Sutra cap 2
TEXTO #26

" El medio de la liberación del cautiverio material es la practica constante del discernimiento."

mitosis...  el pequeño bang

Este discernimiento es entre lo que es eterno y lo que es transitorio, todo lo que percibimos es temporal y lo que no se percibe es eterno.

Patanjali recomienda discriminar en actos y en pensamientos; cada uno tiene dos opciones y se debe escoger siempre la opción SUPERIOR que conduce a lo ETERNO...

TEXTO #27
El discernimiento se va adquiriendo por etapas.

• El deseo de saber.
• El deseo de ser libre.
• Deseo de felicidad.
• Deseo de cumplir todos los deberes.
• Cualidad de Pena.
• El Miedo.
• La Duda. 

Deseo de saber suplantado por: SABIDURÍA.
Deseo de ser libre suplantado por: LA LIBERACIÓN.
Deseo de felicidad suplantado por: PROFUNDA Y CRECIENTE FELICIDAD.
Deseo de cumplir todos los deberes suplantado por: CERTEZA DE QUE TODO SE HA CUMPLIDO.

"La duda, la pena, el miedo suplantados por el GOZO, y la VALENTÍA, es seguro de que se está posicionando en lo ETERNO."

NATURALEZA DIVINA

• Caridad, Perdón, Austeridad
• No Violencia, Valentía
• Compasión purificación de la existencia...

NATURALEZA DEMONIACA

• No saber lo que se debe hacer de lo que no se debe hacer.
• El Orgullo, La Arrogancia, La Ira, La Aspereza
• Se dedican a obras perjudiciales destinadas a destruir el mundo.

Asana Diagnosticas Rx33 Discernimiento y Capacidad Pulmonar

1. Surya Namaskar -saludo al Sol -3 izquierda -3 derecha
2. Konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada -rejuvenecimiento nuevos pensamientos
3. Trikonasana -postura de tres ángulos
4. Vrikasana -postura del árbol -expansión toráxica -equilibrio mente-cuerpo
5. Parivrtta trikonasana -postura de tres ángulos con torsión -expansión del torax
6. Parsvottanasana -estiramiento hacia el frente cara-rodilla - riego sanguineo parte superior
7. Virabhadrasana - I, II - postura del guerrero - expansión toráxica
8. Natarajasana -postura de la bailarina -equilibrio mental
9. Tuladandasana -postura de vara equilibrada -equilibrio mente cuerpo y de concentración
10. Chatuspadasana -postura de la mesa
11. Parighasana - postura de extensión lateral
12. Ardha-ustrasana -postura del medio camello
13. Ustrasana -postura del camello
14. Setu bandhasana -postura del puente -extensión lumbar

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx32

"La vida humana esta hecha para el cultivo del conocimiento espiritual en una relación eterna con lo supremo, y los mandatarios de todos los estados estan obligados a impartir a todos los ciudadanos este conocimiento; por medio de la educación, la cultura y la devoción." Prabhupada

YOGA SUTRA cap. 2
TEXTO #23

"La relación del Ser o Vidente con los objetos observados tiene como única finalidad el conocimiento de la naturaleza de los objetos observados y la naturaleza del propio Ser."

"El objetivo de la vida en la naturaleza material es el conocimiento la educación, este conocimiento es adquirido en muchas vidas.

¿Entonces puede ser un hombre juzgado y condenado por sus actos de una vida... 10, 20, 30... vidas?
¿Quién sería el que le juzga y le condena?

"Cada objeto, cada situación que observamos deja en nuestro Ser una impresión, que será diferente a cada observador, según reaccionemos ante ella."

TEXTO #24
"La ignorancia es la modalidad de la naturaleza material que nos impide ver la diferencia entre lo observado y el observador."

"Nos identificamos con los objetos de los sentidos de tal manera que repetimos una y otra vez las mismas experiencias vida tras vida..."

"Cualquier estado de existencia que uno recuerde cuando abandone el cuerpo, ese estado alcanzará sin falta." Bhagavad Gita 8.6

TEXTO #25
"Según va disminuyendo nuestra ignorancia, va liberando la comprensión de la naturaleza de nuestro Ser y por lo tanto su liberación del cautiverio del mundo material."

Asana Diagnosticas Rx32 Discernimiento y Desapego de la naturaleza material.

1. simhasana -postura del león
2. suryanamaskar -saludo al Sol -3izquierda -3derecha
3. padittanasana prstha vakrasana
4. padohastasana prstha vakrasana nitambasana
5. svanasana pranatasana chatuspadasana
6. pranatasana marjarasana ustrasana
7. ustrasana marjarasana
8. avasvatikasana -postura de la guirnalda
9. paschimottanasana -postura de la pinza