Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx34

"Lo mismo que en el bosque, donde el fuego puede encenderse sin una causa externa así en este mundo material aunque tratamos de vivir en paz siempre hay una gran conflagración. Vivir en paz no es posible en parte alguna del mundo material, pero para quien vive en un plano trascendental empírico-filosófico o por el Bhakti Yoga, la paz es posible." Swami Prabhupada

"Desde el planeta más elevado del mundo material hasta el más bajo de ellos, todos son lugares de sufrimiento en los que ocurre el reiterado proceso del nacimiento y la muerte. Pero aquel que llega a Mi morada, nunca vuelve a nacer." Bhagavad Gita 8.16

TEXTO #28

Patanjali propone la práctica de la disciplina de Yoga como medio para destruir la ignorancia; mediante esta practica disciplinada surgirá el discernimiento y la luz de la sabiduría aquí se nos muestra la importancia del cumplimiento, la disciplina. 

TEXTO #29

La disciplina del Yoga son:

1. YAMA = los mandamientos
2. NIYAMA = las reglas
3. ASANAS = equilibrio
4. PRANAYAMA = correcto dominio de la energía vital
5. PRATYAHARA = retiro, sujetar los sentidos
6. DHARMA = concentración, capacidad de dirigir la mente
7. DHYANA = meditación, capacidad de desarrollar interacciones con lo que intentamos comprender
8. SAMADHI = Iluminación, integración completa con el objeto de nuestra comprensión 

Estas son las 8 disciplinas nos ayudan a desarrollar un rápido discernimiento hasta que no se cumpla con la primera es inútil intentar la segunda en todas las practicas de Yoga. Sin embargo todos los estados se desarrollan simultaneamente en la medida que nos vamos disciplinando en la practica.

TEXTO #30
Los mandamientos son: no hacer daño hablar la verdad, no robar, abstenerse de impurezas y codicia, estos mismos mandamientos los observamos en la biblia... no cometerás adulterio, no mataras, no codiciarás los bienes ajenos etc.

Asanas Diagnosticas Rx34 discernimiento, equilibrio, regeneración celular y capacidad respiratoria.

1. Simhasana -postura del león
2. Surya Namaskar - saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. Konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada -rejuvenecimiento
4. Parvottanasana -pecho pierna
5. Svanasana -postura del perro boca abajo
6. Urvasana -postura de fortalicimiento de muslos
7. Virabhanasana 1 - postura del guerrero - expansión toráxica
8. Tuladandasana -postura de vara equilibrada -equilibrio mente cuerpo y de concentración
9. Parighasana - postura de puerta -extensión lateral
10. Marjarasana -postura del gato
11. Ustrasana -postura del camello
12. Ardha-ustrasana -postura del medio camello
13. Anjaneyasana -postura de la lanza
14. Setu Bandhasana -postura del puente
15. Sarpasana -postura de la serpiente
16. Dhanurasana -postura del arco