Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx36

TEXTO #33

En este texto Patanjali reafirma la necesidad y como evitar las actitudes negativas hacia los demás, para ello hay que reflexionar y usar la imaginación para no cometer actos de detrimento a otros, tenemos que cuestionarnos una y otra vez el resultado de nuestras acciones mediante el examen de nuestros dolores y perdidas que infringimos a los demás. De esta manera dejamos de dañar.

Para vencer un pecado -daño a otro- es necesario que los sentidos -incluyendo la mente y la inteligencia- actúen. No controlar el pecado sino a favor de la virtud contraria al pecado, es de esta manera que podemos avanzar en nuestra senda, rompiendo el ciclo de "ojo por ojo y diente por diente".

"Aquello que al principio puede que sea como un veneno pero que al final es como un néctar, y que lo despierta a uno en la autorrealización, se dice que es felicidad en el plano de la modalidad de la bondad". Bhagavad Gita 18.37

"La felicidad que procede del contacto de los sentidos con sus objetos, y que al principio parece ser un néctar pero al final parece ser veneno, se dice que es de la naturaleza de la pasión". Bhagavad Gita 18.38

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TEXTO #34
Las actitudes dañinas o transgresiones a la gran ley producto de bajas pasiones tales como: la ira, el robo, la envidia, la codicia, la lujuria, etc., se corrigen reflexionando en la ley de consecuencia "causa y efecto", es preferible la prevención antes que el sufrimiento como resultado de la acción. ¿Por que?

"Y la felicidad que hace caso omiso de la autorrealización, que es un engaño de principio a fin, y que procede del sueño, la pereza y la ilusión, se dice que es de la naturaleza de la ignorancia". Bhagavad Gita 18.39

"Los pensamientos de Mis devotos puros moran en Mí, sus vidas están plenamente consagradas a Mi servicio, y ellos sienten gran satisfacción y dicha en iluminarse siempre entre sí y en conversar siempre acerca de Mí". Bhagavad Gita 10.9

Asanas Diagnosticas Rx36 Reflexión y desarollo de la imaginación. Fuerza en la Bondad

• simhasana -postura del León -6
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
• prsthavakrasana -postura del arco -padahastasana
• tiryaka tadasana -postura de la palma oscilante -nitambasana
• svanasana -rajakapotanasana postura de la paloma -bhalasana -marjarasana
• chatuspadasana -dhanurasana postura de la rueda
• paschimottanasana - uphavistakonasana -piernas separadas tomando los dedos de los pies

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx35

El cumplimiento de preceptos o mandamientos es lo que va a formar el carácter de la persona y esto debe lograrse primero antes de conseguir evolución en el sendero espiritual, primero es educar o controlar los sentidos y la mente para que surja el Ser.

-Bhagavad Gita 6.4 

"Uno debe liberarse con la ayuda de la mente, y no degradarse. La mente es la amiga del alma condicionada, así como también su enemiga." -Bhagavad Gita 6.5

Mientras no se controle la mente, uno está a merced de la lujuria, la ira, la avaricia, la envidia, la codicia, la ilusión, etc. Cuando la mente se ha dominado entonces obedece al Ser.

Yoga Sutra
TEXTO #31
"Los mandamientos están basados en Leyes Universales Espirituales, siendo atributo Divino, no mutable y su violación nos crea confusión de valores que conducen a la liberación, en estas leyes inmutables no hay excepciones ni en tiempo, espacio, raza etc."

"Si el cumplimiento de los mandamientos es impuesto sin que se haya impuesto la ley espiritual que lo sostiene es imposible mantenerse en el cumplimiento y nos mantenemos creando justificaciones por las transgresiones de la Ley."

TEXTO #32
"Se refiere a las reglas •Niyama• estas son esencialmente iguales a los mandamientos pero en mayor grado espiritual, demandan obediencia de corazón y de espíritu para un más avanzado crecimiento espiritual"

1. pureza -higiene de nuestro cuerpo, entorno
2. serenidad -sentirse feliz con lo que tiene
3. aspiración ferviente -necesidad de evaluar nuestro progreso espiritual, autoevaluación
4. lectura espiritual -para eliminar las impurezas adquiriendo hábitos correctos por nuestros sentidos mente cuerpo
5. refugio veneración -total obediencia a la superalma

"Se dice que una persona está establecida en la comprensión del ser y se le da el nombre de yogi o místico, cuando ella se encuentra plenamente satisfecha en virtud del conocimiento y la comprensión que ha adquirido. Esa persona está situada en la trascendencia y es autocontrolada. Ella ve todo igual, ya sean guijarros, piedras u oro." -Bhagavad Gita 6.8

Asanas Diagnosticas Rx35 Educando los sentidos y la mente.

1. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
2. Uttanasana -postura con los brazos elevados hacia atrás
3. Padahastasana -postura de la cigüeña
4. Prsthavakrasana -postura del arco -manos presionando la columna vertebral
5. Padottanasana -postura del gran ángulo
6. Tiryaka tadasana -postura de la palma oscilante
7. Nitambasana -postura de la palmera
8. Trikonasana -postura de tres ángulos
9. Garudasana -postura del águila
10. Vrikasana -postura del árbol
11. Rajakapotanasana -postura de la paloma
12. Marjarasana -postura del gato
13. Kandharasana -postura del puente -apoyado sobre hombros
14. Uphavistakonasana -piernas separadas tomando los dedos de los pies

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx34

"Lo mismo que en el bosque, donde el fuego puede encenderse sin una causa externa así en este mundo material aunque tratamos de vivir en paz siempre hay una gran conflagración. Vivir en paz no es posible en parte alguna del mundo material, pero para quien vive en un plano trascendental empírico-filosófico o por el Bhakti Yoga, la paz es posible." Swami Prabhupada

"Desde el planeta más elevado del mundo material hasta el más bajo de ellos, todos son lugares de sufrimiento en los que ocurre el reiterado proceso del nacimiento y la muerte. Pero aquel que llega a Mi morada, nunca vuelve a nacer." Bhagavad Gita 8.16

TEXTO #28

Patanjali propone la práctica de la disciplina de Yoga como medio para destruir la ignorancia; mediante esta practica disciplinada surgirá el discernimiento y la luz de la sabiduría aquí se nos muestra la importancia del cumplimiento, la disciplina. 

TEXTO #29

La disciplina del Yoga son:

1. YAMA = los mandamientos
2. NIYAMA = las reglas
3. ASANAS = equilibrio
4. PRANAYAMA = correcto dominio de la energía vital
5. PRATYAHARA = retiro, sujetar los sentidos
6. DHARMA = concentración, capacidad de dirigir la mente
7. DHYANA = meditación, capacidad de desarrollar interacciones con lo que intentamos comprender
8. SAMADHI = Iluminación, integración completa con el objeto de nuestra comprensión 

Estas son las 8 disciplinas nos ayudan a desarrollar un rápido discernimiento hasta que no se cumpla con la primera es inútil intentar la segunda en todas las practicas de Yoga. Sin embargo todos los estados se desarrollan simultaneamente en la medida que nos vamos disciplinando en la practica.

TEXTO #30
Los mandamientos son: no hacer daño hablar la verdad, no robar, abstenerse de impurezas y codicia, estos mismos mandamientos los observamos en la biblia... no cometerás adulterio, no mataras, no codiciarás los bienes ajenos etc.

Asanas Diagnosticas Rx34 discernimiento, equilibrio, regeneración celular y capacidad respiratoria.

1. Simhasana -postura del león
2. Surya Namaskar - saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. Konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada -rejuvenecimiento
4. Parvottanasana -pecho pierna
5. Svanasana -postura del perro boca abajo
6. Urvasana -postura de fortalicimiento de muslos
7. Virabhanasana 1 - postura del guerrero - expansión toráxica
8. Tuladandasana -postura de vara equilibrada -equilibrio mente cuerpo y de concentración
9. Parighasana - postura de puerta -extensión lateral
10. Marjarasana -postura del gato
11. Ustrasana -postura del camello
12. Ardha-ustrasana -postura del medio camello
13. Anjaneyasana -postura de la lanza
14. Setu Bandhasana -postura del puente
15. Sarpasana -postura de la serpiente
16. Dhanurasana -postura del arco

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx33

"Y de todos los yogis, aquel que tiene una gran fe y que siempre se refugia en Mí, piensa en Mí y Me presta un amoroso servicio trascendental, es el que está más íntimamente unido a Mí por medio del yoga, y es el más elevado de todos. Ésa es Mi opinión." Bhagavad Gita 6.47

"El karma-yoga sin resultados fruitivos es el comienzo de ese sendero. Cuando el karma-yoga aumenta en conocimiento y renunciación, la etapa se denomina jñana-yoga. Cuando el jñana-yoga aumenta en meditación en la Superalma mediante diferentes procesos físicos y la mente se concentra en lo Supremo, se denomina astanga-yoga. Y cuando uno supera el astanga-yoga y llega al plano de lo Supremo ello se denomina bhakti-yoga." Prabhupada

Yoga Sutra cap 2
TEXTO #26

" El medio de la liberación del cautiverio material es la practica constante del discernimiento."

mitosis...  el pequeño bang

Este discernimiento es entre lo que es eterno y lo que es transitorio, todo lo que percibimos es temporal y lo que no se percibe es eterno.

Patanjali recomienda discriminar en actos y en pensamientos; cada uno tiene dos opciones y se debe escoger siempre la opción SUPERIOR que conduce a lo ETERNO...

TEXTO #27
El discernimiento se va adquiriendo por etapas.

• El deseo de saber.
• El deseo de ser libre.
• Deseo de felicidad.
• Deseo de cumplir todos los deberes.
• Cualidad de Pena.
• El Miedo.
• La Duda. 

Deseo de saber suplantado por: SABIDURÍA.
Deseo de ser libre suplantado por: LA LIBERACIÓN.
Deseo de felicidad suplantado por: PROFUNDA Y CRECIENTE FELICIDAD.
Deseo de cumplir todos los deberes suplantado por: CERTEZA DE QUE TODO SE HA CUMPLIDO.

"La duda, la pena, el miedo suplantados por el GOZO, y la VALENTÍA, es seguro de que se está posicionando en lo ETERNO."

NATURALEZA DIVINA

• Caridad, Perdón, Austeridad
• No Violencia, Valentía
• Compasión purificación de la existencia...

NATURALEZA DEMONIACA

• No saber lo que se debe hacer de lo que no se debe hacer.
• El Orgullo, La Arrogancia, La Ira, La Aspereza
• Se dedican a obras perjudiciales destinadas a destruir el mundo.

Asana Diagnosticas Rx33 Discernimiento y Capacidad Pulmonar

1. Surya Namaskar -saludo al Sol -3 izquierda -3 derecha
2. Konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada -rejuvenecimiento nuevos pensamientos
3. Trikonasana -postura de tres ángulos
4. Vrikasana -postura del árbol -expansión toráxica -equilibrio mente-cuerpo
5. Parivrtta trikonasana -postura de tres ángulos con torsión -expansión del torax
6. Parsvottanasana -estiramiento hacia el frente cara-rodilla - riego sanguineo parte superior
7. Virabhadrasana - I, II - postura del guerrero - expansión toráxica
8. Natarajasana -postura de la bailarina -equilibrio mental
9. Tuladandasana -postura de vara equilibrada -equilibrio mente cuerpo y de concentración
10. Chatuspadasana -postura de la mesa
11. Parighasana - postura de extensión lateral
12. Ardha-ustrasana -postura del medio camello
13. Ustrasana -postura del camello
14. Setu bandhasana -postura del puente -extensión lumbar

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx32

"La vida humana esta hecha para el cultivo del conocimiento espiritual en una relación eterna con lo supremo, y los mandatarios de todos los estados estan obligados a impartir a todos los ciudadanos este conocimiento; por medio de la educación, la cultura y la devoción." Prabhupada

YOGA SUTRA cap. 2
TEXTO #23

"La relación del Ser o Vidente con los objetos observados tiene como única finalidad el conocimiento de la naturaleza de los objetos observados y la naturaleza del propio Ser."

"El objetivo de la vida en la naturaleza material es el conocimiento la educación, este conocimiento es adquirido en muchas vidas.

¿Entonces puede ser un hombre juzgado y condenado por sus actos de una vida... 10, 20, 30... vidas?
¿Quién sería el que le juzga y le condena?

"Cada objeto, cada situación que observamos deja en nuestro Ser una impresión, que será diferente a cada observador, según reaccionemos ante ella."

TEXTO #24
"La ignorancia es la modalidad de la naturaleza material que nos impide ver la diferencia entre lo observado y el observador."

"Nos identificamos con los objetos de los sentidos de tal manera que repetimos una y otra vez las mismas experiencias vida tras vida..."

"Cualquier estado de existencia que uno recuerde cuando abandone el cuerpo, ese estado alcanzará sin falta." Bhagavad Gita 8.6

TEXTO #25
"Según va disminuyendo nuestra ignorancia, va liberando la comprensión de la naturaleza de nuestro Ser y por lo tanto su liberación del cautiverio del mundo material."

Asana Diagnosticas Rx32 Discernimiento y Desapego de la naturaleza material.

1. simhasana -postura del león
2. suryanamaskar -saludo al Sol -3izquierda -3derecha
3. padittanasana prstha vakrasana
4. padohastasana prstha vakrasana nitambasana
5. svanasana pranatasana chatuspadasana
6. pranatasana marjarasana ustrasana
7. ustrasana marjarasana
8. avasvatikasana -postura de la guirnalda
9. paschimottanasana -postura de la pinza

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx31

"Aquellos que ven con los ojos del conocimiento la diferencia que hay entre el cuerpo y el conocedor del cuerpo, y que además pueden entender el proceso por el cual se logra la liberación del cautiverio de la naturaleza material, llegan a la meta suprema." Bhagavad Gita 13.35

"Aquel que restringe los sentidos de la acción pero cuya mente mora en los objetos de los sentidos, sin duda que se engaña a sí mismo, y se lo conoce como un farsante." Bhagavad Gita 3.6

TEXTO #21

"La verdadera esencia de las cosas es que existen para el vidente." "Todo lo perceptible solo tiene una finalidad; ser percibido." "Nada existe hasta que alguien lo vea."

"Three Spheres II" Escher

¿Está incompleta la entidad?, ¿Que busca, que se le ha perdido?, ¿Que tiene que encontrar?

TEXTO #22

"Aunque hayan desaparecido los objetivos percibidos para quien logra tomar conciencia de la naturaleza del mundo material (su impermanencia), el mundo material o lo percibido no desaparece para siempre, porque sigue existiendo para los demás."

"Al entrar en contacto con la naturaleza material surgen los deseos, estos en la medida que los vamos saciando estos se desvanecen pero esos mismos deseos están en otro que también interacciona en el mundo material por lo tanto los objetos de deseos o necesidades siguen existiendo pudiendo ser estos deseos intermitentes, más o menos intensos en determinados momentos."

"Mas, aquel que hace alarde de ser un yogi, mientras que de hecho se halla en busca de los objetos de la complacencia de los sentidos, debe ser conocido como el engañador más grande de todos, aunque a veces hable de filosofía. El conocimiento de ese pecador no tiene ningún valor, porque la energía ilusoria del Señor lo despoja de los efectos del mismo. La mente de semejante farsante siempre está impura, y, por lo tanto, su espectáculo de meditación yóguica no tiene ningún valor en absoluto. -Prabuphada

Asanas Diagnosticas Rx 31

Desentoxificación o Depuración mental y física

1. trikonasana <> urvasana
2. konasana <> urvasana
3. avasvastikasana <> sasamgasana
4. savanasana <> pranatasana
5. navasana <> pashimottanasana
6. vajrasana <> pranatasana
7. janushirasana <> pashimottanasana

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx30

"Todo lo que hagas, todo lo que comas, todo lo que ofrezcas o regales, y todas las austeridades que realizes, hazlo, como una ofrenda a Mí." -Bhagavad Gita 9.27

"De ese modo te librarás del cautiverio del trabajo y sus resultados auspiciosos y desfavorables. Con la mente fija en Mí y siguiendo ese principio de renunciación, te liberarás y vendrás a Mí." -Bhagavad Gita 9.28

Yoga Sutra cap. II
TEXTO #17
"La incapacidad de identificar la diferencia entre el sujeto y el objeto (lo percibido y lo que se percibe) es el origen de las acciones que producen dolor y sufrimiento. Los sentidos incluyendo la mente están sujetos a la ley de cambio y como no reconocemos esos cambios entonces sufrimos."

TEXTO #18

"Los objetos de percepción tienen propiedades inherentes; manifestación, acción en inercia. Con los objetos y los sentidos experimentamos y también nos liberamos... todos los objetos externos y los sentidos existen para la experiencia y liberación del espíritu".

TEXTO #19

"Todos los objetos que son percibidos están relacionados por que comparten las cualidades básicas de los elementos; forma y fuerza, diferenciándose en los grados, es decir definiendo (forma), indefinido (fuerza) o sin limites."

TEXTO #20

"El Ser aunque es puro en conciencia es ciego en su propia persona, busca la visión en lo material (mundo material) a través de la mente, y es esa mente la que le hace prisionero y lo enreda; siendo ese el trabajo que debemos realizar, liberar al Ser de los enredos creados por la mente." 

"Aquel que puede ver que todas las actividades las realiza el cuerpo, el cual está hecho de naturaleza material, y que ve que el Ser no hace nada, realmente ve". -Bhagavad Gita 13.30

Asanas Diagnosticas Rx 30 Equilibrio cuerpo-mente.
Sostener la postura y así someter la intención de meditar en la diferencia entre lo percibido y quien lo percibe...

1. Surya namaskar -saludo al Sol... 3x3
2. Tadasana -postura de la montaña
3. Vrikasana -postura del árbol
4. Natarajasana -postura de la bailarina
5. Tuladandasana -postura de vara equilibrada
6. Navasana -postura del bote
7. Sarvangasana -postura de la vela
8. Halasana -postura el arado

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx29

para beneficio del conocimiento superior...

"La situación yóguica es la de estar desapegado de todas las ocupaciones de los sentidos. Cerrando todas las puertas de los sentidos y fijando la mente en el corazón y el aire vital en la parte superior de la cabeza, uno se establece en el yoga." -Bhagavad Gita 8.12

TEXTO #15
"Para quien posee discernimiento, toda la vida personal significa miseria, porque siempre se exalta y decae, siempre esta afligida por la inquietud, produce constantemente nuevas impresiones dinámicas en la mente y porque todas las actividades pulgan unas con otras."

"Desde el planeta más elevado del mundo material hasta el más bajo de ellos, todos son lugares de sufrimiento en los que ocurre el reiterado proceso del nacimiento y la muerte. Pero aquel que llega a Mi morada, nunca vuelve a nacer." -Bhagavad Gita 8.16

El ego o el yo es igual a miseria porque nunca está satisfecho, el deseo nunca termina y cuando un deseo es satisfecho trae consigo la semilla de un nuevo deseo, el cual buscaremos satisfacer... el deseo no muere con la satisfacción del deseo.

El sufrimiento viene por varias razones; defectos de percepción del objeto, por el mismo objeto ya que este también está sujeto a la ley de cambio, el ego o el yo también es cambiante y las influencias o costras de ese ego aumentan la posibilidad de sufrimiento.

TEXTO #16

"El dolor, la pena debe evitarse antes de que venga."

Aunque el dolor es inherente a la vida debido al deseo (lujuria) podemos reducir sus efectos (el sufrimiento). Los sutras nos exponen que mediante la practica del yoga podemos desarrollar la capacidad de discernimiento necesaria para prevenir, reducir o aceptar el dolor; mediante la elevación de nuestros sentidos externos e internos hacia la divinidad, hacia aquello que es eterno, lo no cambiante...

"Aquel que medita en Mí como la Suprema Personalidad de Dios, con la mente constantemente dedicada a recordarme a Mí, y que no se aparta del sendero, él, es seguro que llega a Mí." -Bhagavad Gita 8.8

Asanas Diagnosticas Rx29 (posturas y contraposturas)
Surya namaskar -saludo al Sol... 3x3
Padottanasana -prstha vakrasana
Padahastasana -prstha vakrasana
Svanasana -prstha vakrasana

Ustrasana -postura de fortalicimiento de muslos

Marjarasana sasamgasana
Purvottanasana -paschi

Setuband (puente) savasana -paschi

Sarpasana -marj-pranati