Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx75

2 Corintios 12:2- 

"Conozco a un hombre en Cristo, que hace catorce años (si en el cuerpo, no lo sé; si fuera del cuerpo, no lo sé: Dios lo sabe) fue arrebatado hasta el tercer cielo. 

2 Corintios 12:3- 

Y conozco al tal hombre (si en el cuerpo, o fuera del cuerpo, no lo sé; Dios lo sabe),

2 Corintios 12:4- 

que fué arrebatado al paraíso, donde oyó palabras secretas que el hombre no puede decir."

"En la medida que vamos desapegándonos del mundo material, nuestra psique se va desarrollando y luego nuestro cuerpo etéreo."

"En la medida en que todos ellos se entregan a Mí, Yo los recompenso. Todo el mundo sigue Mi sendero en todos los aspectos, ¡oh, hijo de Pṛthā!" -Bhagavad Gita 4.11

Yoga Sutra cap. III
TEXTO #42
"Cuando se practica la meditación perfectamente concentrada -samyama en la relación que existe entre el cuerpo y el campo de acción -espacio-, y por la comprensión de las propiedades de los objetos que flotan en el aire, se puede conocer el desplazamiento en el espacio.

ej: Las propiedades de la oruga no le permiten volar pero la oruga una vez se transforma en mariposa, vuela sin impedimento.

"Pero a aquellos que siempre Me adoran con una devoción exclusiva, meditando en Mi forma trascendental, Yo les llevo lo que les falta y les preservo lo que tienen." -Bhagavad Gita 9.22

"...sin sacrificio, jamás se puede ser feliz en este planeta ni en esta vida, ¿qué puede decirse, entonces, de la siguiente?" -Bhagavad Gita 4.31

Asanas Diagnosticas Rx 75 Control de los Sentidos

• simhasana -postura del León
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
• padottanasana - prstha vrikasana - svanasana D&I virabhadrasana 1• D&I - tuladandasana D&I *cabeza pie - ustrasana - sasamgasana - bhalasana - siddhasana *postura perfecta - vajrasana - matsyasana *pez, sukasana

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx74

"La Verdad Suprema existe dentro y fuera de todos los seres vivientes, los móviles y los inmóviles. Como Él es sutil, se encuentra más allá de la capacidad que tienen los sentidos materiales de ver o conocer. Aunque está sumamente lejos, también está cerca de todo." Bhagavad Gita 13.16

Yoga Sutra Cap. III
TEXTO #41
 "De la meditación perfectamente concentrada (samyama) sobre la correlación entre, oído, espacio, o éter, surge el poder del oído espiritual."

En la medida que este poder es dominado y va aumentando el hombre es capaz de oír, de percibir con claridad palabras de los grandes maestros que lo aconsejan lo alientan en su camino. Ellos pueden hablarle en pensamientos, sin palabras, o en sentencias y palabras perfectamente definidas.

"Además, existen aquellos que, aunque no están versados en el conocimiento espiritual, comienzan a adorar a la Persona Suprema al oír a otros hablar de Él. Debido a su tendencia a oír a las autoridades, ellos también trascienden la senda del nacimiento y la muerte." Bhagavad Gita 13.26

"La tierra, el agua, el fuego, el aire, el éter, la mente, la inteligencia y el ego falso, estos ocho elementos en conjunto constituyen Mis energías materiales separadas." Bhagavad Gita 7.4

"Aquel que es capaz de apartar los sentidos de los objetos de los sentidos, tal como la tortuga guarda las extremidades dentro del caparazón, tiene firmemente en su posesión el conocimiento perfecto." Bhagavad Gita 2.58

Asanas Diagnosticas Rx 74 Control de los Sentidos

• simhasana -postura del León
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
• padottanasana - vrikasana D&I - svanasana D&I tuladandasana *cabeza abajo D&I - sasamgasana - bhalasana - ustrasana - siddhasana *escuchar percibir - vajrasana - matsyasana *con piernas cruzadas - savasana - pranayama *relajación de oído

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx73

PRANA:
Es la energía vital que impregna todo; Prana abarca la totalidad, en uno y tiene muchas funciones.
Prana-vayús
vayus = es el aire
El prana actúa sobre todos los órganos del cuerpo, activando los procesos metabólicos que ocurren en cada órgano. Esa energía vital actúa tanto interna como externamente y de acuerdo a esto se va a clasificar en: Pranadi y Nagadi.

Prana-vayús - Aires Internos
Los Pranadi o prana-vayús que actúan dentro del cuerpo son:

1. prana- Es la absorción, la inhalación del aire, actúa sobre todo el organismo, controla los pulmones, el corazón y el cerebro.
2. apana- Es la exhalación, la emigración de los productos que resultan de los procesos metabólicos de las células que componen los órganos -actúa sobre la garganta, los órganos sexuales y excretares controla la expulsión de todo lo negativo, los desechos.
3. samana- Es la asimilación, el equilibrio y actúa en la digestión, el corazón y articulaciones.
4. udana es el aliento ascendente controla el rendimiento del aire y de los alimentos, actúa en el cerebro, paladar y laringe.
5. vyana- Es la distribución del prana que al distribuirse por todo el cuerpo hace circular la energía que se obtiene de los alimentos y de la respiración, por medio de la circulación de la sangre.

Yoga Sutra III

TEXTO #40

"Por el dominio de samana, se puede experimentar sensación de calor excesivo. Samana actúa en la digestión, se dice que se localiza en el ombligo". Hay técnicas que se usan para su estímulo como lo es el pranayama con retención.

¿Podemos liberarnos de los resultados desfavorables de la alimentación inadecuada?

"Los devotos del Señor se liberan de toda clase de pecados, porque ingieren comida que primero se ha ofrecido en sacrificio. Los demás, que preparan comidas sólo para el disfrute personal de los sentidos, en verdad comen únicamente pecados." Bhagavad Gita 3.13

"Todo lo que hagas, todo lo que comas, todo lo que ofrezcas o regales, y todas las austeridades que realizes, hazlo, como una ofrenda a Mí." Bhagavad Gita 9.27

"... en todos los tres sistemas planetarios no hay ningún trabajo prescrito para Mí, ni estoy necesitado de nada, ni tengo que obtener nada, y aun así realizo deberes prescritos." Bhagavad Gita 3.22

Asanas Diagnosticas Rx 73 Desintoxicación, cerebro, estómago, corazón

• simhasana -postura del León
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
• tadasana - trikonasana D&I - parivrtta trikonasana D&I konasana D&I - padahastasana - prstha-vakrasana - urvasana - utkatasana - virabhadrasana 1&2 - parighasana D&I vrikasana D&I purvottanasana, matsyendrasana D&I - halasana

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx72

TEXTO #39
"Mediante el dominio de la armonia de las fuerzas que transmiten sensaciones del cuerpo a la mente -armonía entre la vida ascendente y descendente- es posible dominar los estímulos externos."

"Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia." Bhagavad Gita 3.42

"Arjuna dijo:... ¿qué es lo que lo impele a uno a los actos pecaminosos, aun involuntariamente, como si se lo obligara a la fuerza?" Bhagavad Gita 3.36

"La Suprema Personalidad de Dios dijo: Es únicamente la lujuria, Arjuna, que nace del contacto con la modalidad material de la pasión y luego se transforma en ira, y que es el pecador enemigo de este mundo, enemigo que lo devora todo." Bhagavad Gita 3.37

"Cuando la entidad viviente entra en contacto con la naturaleza material, actúa sin vacilación de muchas maneras pecaminosas y a veces lo hace incluso en contra de su voluntad." -Prabhupada

Asanas Diagnosticas Rx 72 Estiramiento

1. simhasana -postura del León -9 
2. estimulo meridiano pulmón
3. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx71

"Incluso el hombre que posee conocimiento actúa conforme a su propia naturaleza, pues todo el mundo sigue la naturaleza que ha adquirido de las tres modalidades. ¿Qué puede lograrse con la represión?" Bhagavad Gita 3.33

"Aquel que restringe los sentidos de la acción pero cuya mente mora en los objetos de los sentidos, sin duda que se engaña a sí mismo, y se lo conoce como un farsante." Bhagavad Gita 3.6

Nuestras reacciones presentes están relacionadas con nuestras acciones pasadas, la mente Subconsciente es donde se almacenan todas nuestras experiencias pasadas y al identificarse con ellas creamos las dificultades que no nos permiten clara percepción evitando de esta manera superar experiencias para elevar nuestro estado de conciencia. De ahí la diferencia entre un individuo y otro.

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Yoga Sutra Cap III

TEXTO #38

Por la indagación sobre la causa de la rigidez que liga la mente al individuo y por el examen de los medios para relajar esta rigidez, aparece un gran potencial en el individuo para ir más allá de sus limites personales.

La mente debe ser capaz de distinguir los resultados de acciones pasadas que impiden la percepción clara. Por medio de las practicas espirituales el campo de la acción de la mente puede ser expandido para ejercer influencia sobre otras personas. Un enseñante que pretenda transformar a un alumno confuso o estúpido debe poseer esa facultad.

Asanas Diagnosticas Rx 71 Desintoxicación Mental

1. simhasana -postura del León -6
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. virabhadrasana I II - avasvatikasana - svanasana - padahastasana
4. padottanasana - svanasana - sasamgasana - marjarasana - bhalasana

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx70

Recapitulación del TEXTO #36

El yoga sutra #36 hace referencia a las aptitudes y las cualidades que se desarrollan cuando indagamos sobre la naturaleza del vínculo entre lo que se percibe y lo percibido objetos externos y desconectamos la mente de los objetos externos.

Siendo la mente "la mejor amiga del alma condicionada pero también su enemiga"y siendo a través de la mente que nos liberamos o nos degradamos"como nos dice el Gita; entonces el desarrollo de cualidades perceptivas pudieran ser un arma de doble filo, como se le considera al Jñana Yoga. Las cualidades de percepción desarrolladas a través de la meditación perfectamente concentrada Samyama pueden crear un estado ilusorio, que siendo ilusorio conduce al error y que está en contraposición al estado de la meta más elevada que no está sujeta al error. "Bhakti Yoga".

TEXTO #37

"Las capacidades desarrolladas por medio de la meditación perfectamente concentrada "Samyama" son de gran ayuda para las recaídas en el estado de distracción, pero para quien busca permanecer en estado de Yoga las capacidades perceptivas son un obstáculo".

El hombre divino reemplaza al hombre espiritual y el hombre espiritual reemplaza al hombre físico. Visión, Oído, Tacto no deben ser confundidos ni considerados como la meta del sendero; ya que el progreso del alma no tiene limites.

Si se considera que las capacidades desarrolladas son la meta final, estas servirán de obstaculos para la meta Superior...

"Cuando tu inteligencia haya salido del espeso bosque de la ilusión, te volverás indiferente a todo lo que se ha oído y a todo lo que habrá de oírse." Bhagavad Gita 2.52

"Al contemplar los objetos de los sentidos, en la persona se desarrolla el apego a ellos, de ese apego nace la lujuria, y de la lujuria surge la ira." Bhagavad Gita 2.62

Asanas Diagnosticas Rx 70 Silencio mental

• simhasana -postura del León -6
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
• vrkasana D&I - urvasana -tuladandasana D&I - utkatasana - natarajasana D&I - navasana - halasana - sarvangasana

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx69

Según el Yoga Sutra II-I
"La practica de yoga debe reducir las impurezas físicas y mentales. Debe desarrollar la capacidad de autoexamen. Es de esta manera que poco a poco nos vamos desconectando del mundo exterior y es en esos instantes de quietud mental que vamos despertando las capacidades del Ser."

Yoga Sutra III
TEXTO #36
"Como consecuencia de apartar la mente de los objetos, nace en el hombre el poder divino de la intuición, el oído, el tacto, la visión, el olfato del espiritual."

"Así, la vida entera del hombre personal, rectamente comprendida, es para otro, no para si. Existe solo para consagrar su vida y toda su experiencia a la formación del hombre espiritual." Cuando se llega a esa comprensión, se vive para lo supremo, poniendo en Él el corazón y los pensamientos y es entonces cuando se producen los productos divinos."

Debido a que el hombre deja de ver esto, procura el gozo para sí trata de asegurarse de los placeres propios, sin comprender que debe vivir para el otro una vida de sacrificios, colocando en ofrendas tanto placeres como su mismo Ser, dandose a modo de contribución, para que se forme el hombre espiritual.

"Aquel que restringe los sentidos de la acción pero cuya mente mora en los objetos de los sentidos, sin duda que se engaña a sí mismo, y se lo conoce como un farsante." Bhagavad Gita 3.6

"Estando liberadas del apego, el temor y la ira, estando totalmente absortas en Mí y refugiándose en Mí, muchísimas personas se purificaron en el pasado mediante el conocimiento acerca de Mí, y de ese modo todas ellas alcanzaron el estado de amor trascendental por Mí." Bhagavad Gita 4.10

Asanas Diagnosticas Rx 69 Silencio mental

• simhasana -postura del León -6
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
• marjarasana - chaturangadandasana - bhujangasana - bhalasana - parvatasana - navasana - matsyendrasana - pavanamuktasana - pashimottanasana

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx68

"El alma espiritual que está confundida por la influencia del ego falso, se cree la autora de actividades que en realidad son ejecutadas por las tres modalidades de la naturaleza material." Bhagavad Gita 3.27

Yoga Sutra III

TEXTO #35

"La mente, yo personal o falso ego, está sujeta al cambio, el ser no cambia, la mente trata de convertir la vida en deleite -placer o dolor- cuando es dirigida hacia los objetos; más cuando la mente misma indaga sobre su propia naturaleza y el vinculo con aquello que es lo que percibe, la mente es desapegada de los objetos externos y entonces aparece la comprensión del Ser o lo que percibe."

Por la influencia de las modalidades de la naturaleza material, la mente que es un instrumento que actúa mecánicamente, origina placer o dolor; aun en personas con alto nivel de desarrollo espiritual porque aún luego de renunciar al fruto de las acciones, puede quedar en la mente cierto grado de gusto por los objetos de los sentidos.

Debemos continuar con nuestra práctica de yoga y la meditación perfectamente concentrada o "samyama", para ir poco a poco bajando nuestro envenenamiento mental, continuar conociendo y comprendiendo la naturaleza material para reconocer que no somos dueños de todo lo que hacemos, pero no por ello debemos continuar en el ciclo de la dualidad.

"Cuando la inteligencia, la mente, la fe y el refugio de uno están todos fijos en el Supremo, uno se limpia por entero de los recelos a través del conocimiento completo, y prosigue así por el sendero de la liberación, sin desviarse." Bhagavad Gita 5.17 

"Aquel cuya felicidad es interna, que es activo y se regocija internamente, y cuya meta es interna, es en verdad el místico perfecto. Él está liberado en el Supremo, y al final llega al Supremo." Bhagavad Gita 5.24

Asanas Diagnosticas Rx 68 Purificación mental
• simhasana -postura del León -6
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
• marjarasana - sarpasana - dhanurasana - chatuspadasana - purvottanasana - setudhandasana - anantanasana 3 izquierda -3 derecha - pachimotanasana