Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx73

PRANA:
Es la energía vital que impregna todo; Prana abarca la totalidad, en uno y tiene muchas funciones.
Prana-vayús
vayus = es el aire
El prana actúa sobre todos los órganos del cuerpo, activando los procesos metabólicos que ocurren en cada órgano. Esa energía vital actúa tanto interna como externamente y de acuerdo a esto se va a clasificar en: Pranadi y Nagadi.

Prana-vayús - Aires Internos
Los Pranadi o prana-vayús que actúan dentro del cuerpo son:

1. prana- Es la absorción, la inhalación del aire, actúa sobre todo el organismo, controla los pulmones, el corazón y el cerebro.
2. apana- Es la exhalación, la emigración de los productos que resultan de los procesos metabólicos de las células que componen los órganos -actúa sobre la garganta, los órganos sexuales y excretares controla la expulsión de todo lo negativo, los desechos.
3. samana- Es la asimilación, el equilibrio y actúa en la digestión, el corazón y articulaciones.
4. udana es el aliento ascendente controla el rendimiento del aire y de los alimentos, actúa en el cerebro, paladar y laringe.
5. vyana- Es la distribución del prana que al distribuirse por todo el cuerpo hace circular la energía que se obtiene de los alimentos y de la respiración, por medio de la circulación de la sangre.

Yoga Sutra III

TEXTO #40

"Por el dominio de samana, se puede experimentar sensación de calor excesivo. Samana actúa en la digestión, se dice que se localiza en el ombligo". Hay técnicas que se usan para su estímulo como lo es el pranayama con retención.

¿Podemos liberarnos de los resultados desfavorables de la alimentación inadecuada?

"Los devotos del Señor se liberan de toda clase de pecados, porque ingieren comida que primero se ha ofrecido en sacrificio. Los demás, que preparan comidas sólo para el disfrute personal de los sentidos, en verdad comen únicamente pecados." Bhagavad Gita 3.13

"Todo lo que hagas, todo lo que comas, todo lo que ofrezcas o regales, y todas las austeridades que realizes, hazlo, como una ofrenda a Mí." Bhagavad Gita 9.27

"... en todos los tres sistemas planetarios no hay ningún trabajo prescrito para Mí, ni estoy necesitado de nada, ni tengo que obtener nada, y aun así realizo deberes prescritos." Bhagavad Gita 3.22

Asanas Diagnosticas Rx 73 Desintoxicación, cerebro, estómago, corazón

• simhasana -postura del León
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
• tadasana - trikonasana D&I - parivrtta trikonasana D&I konasana D&I - padahastasana - prstha-vakrasana - urvasana - utkatasana - virabhadrasana 1&2 - parighasana D&I vrikasana D&I purvottanasana, matsyendrasana D&I - halasana