Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx79

"Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia." -Bhagavad Gita 3.42

TEXTO #47
El dominio de los sentidos y la mente se desarrolla por la práctica de la meditación perfectamente concentrada (samyama) sobre la facultad sensorial de observar los objetos, la manera en que estos objetos, la manera en que estos son comprendidos, la manera en que el observador se identifica con el objeto, la manera en que los objetos, los sentidos incluida la mente y sobre lo que resulta de dicha percepción.

Todo lo percibido me informa o me afecta utilizando esta facultad podemos traer al consciente situaciones pasadas que de alguna manera nos hayan afectado y resolverlas.

Tanto los sentidos incluida la mente y los objetos poseen 3 características (pesadez, actividad y claridad) las que ayudan a la percepción. (informando o afectando)

Cuando se desarrolla dominio sobre la percepción sensorial ya no se depende de los agentes transmisores el Ser; puede dirigirse donde quiera siendo su pensamiento su medio de locomoción.

Uno debe dedicarse a la práctica del Yoga con determinación y fe, y no dejarse apartar de la senda. Uno debe abandonar, sin excepción, todos los deseos materiales nacidos de especulaciones mentales, y de ese modo controlar con la mente todos los sentidos, por todas partes. -Bhagavad Gita 6.24

Asanas Diagnosticas Rx 79 Control de los Sentidos y la Mente

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. vrikasana D&I -postura del árbol
4. tuladandasana -postura de la vara equilibrada
5. natajarasana D&I -postura de la bailarina
6. virabhadrasana III D&I -postura del guerrero exaltado
7. trikonasana D&I -postura de triangulo
8. navasana -postura del bote

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx78

TEXTO # 46
"La perfección del cuerpo lograda a través de la meditación perfectamente concentrada se traduce en bellos rasgos o encanto a los ojos de los demás, firmeza y fuerza física no común."

"La meditación concentrada perfectamente sobre cada uno de los sentidos, viendolos en todas sus partes trae un dominio del alcance y verdadero carácter de cada sentido y el dominio del cual dan cuenta:

1. poder de aprender
2. forma distinta de percepción de cada sentido
3. autoconciencia; el concepto de yo veo, oigo, huelo, etc. 
4. la extensión a través de todo el campo
5. objetividad de juicio -presentar su juicio con algo objetivo a la conciencia o Ser

La meditación perfectamente concentrada sobre cada sentido trae un dominio del alcance y verdadero carácter de cada sentido, y del mundo del que dan cuenta.

"Cuando el yogi disciplina sus actividades mentales mediante la práctica del yoga y se sitúa en la trascendencia —libre de todos los deseos materiales—, se dice que él está bien establecido en el yoga." Bhagavad Gita 6.18

"Lo que se denomina renunciación, debes saber que es lo mismo que el yoga, o el vincularse con el Supremo, ¡oh, hijo de Pandu!, porque jamás puede alguien convertirse en yogi, a menos que renuncie al deseo de complacer los sentidos." Bhagavad Gita 6.2

"... Establecido así, uno nunca se aparta de la verdad, y al conseguir esto, piensa que no hay nada mejor. Al uno situarse en esa posición nunca se desconcierta, ni siquiera en medio de la mayor de las dificultades. Esto es en verdad estar libre de hecho de todos los sufrimientos que surgen del contacto material." Bhagavad Gita 6.23

Asanas Diagnosticas Rx 78

"Solsticio de Verano"

SURYA NAMASKAR -12 izq. -12 der.

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx77

TEXTO #44
"Mediante la práctica de la meditación perfectamente concentrada Samyama sobre la naturaleza material, su origen y manifestaciones, permite el desarrollo del dominio de los elementos. Vendrá la manifestación de los poderes que son dones del cuerpo espiritual. ej: la desintegración de formas materiales, la levitación, el poder de cumplir su voluntad, el de mando, el poder de voluntad creadora."

"Esta naturaleza material, que es una de Mis energías, funciona bajo Mi dirección, y produce a todos los seres móviles e inmóviles. Por orden suya, esta manifestación es creada y aniquilada una y otra vez." Bhagavad Gita 9.10

"...Yo doy calor, y retengo o envío la lluvia. Yo soy la inmortalidad, y también soy la personificación de la muerte. Tanto el espíritu como la materia están en Mí." Bhagavad Gita 9.20

"Se dice que la naturaleza es la causa de todas las causas y efectos materiales, mientras que la entidad viviente es la causa de los diversos sufrimientos y disfrutes que hay en este mundo." Bhagavad Gita 13.21

TEXTO #45
"Cuando ya se posee el dominio sobre los elementos, no existe la perturbación por ellos entonces se alcanzan capacidades extraordinarias del cuerpo como lo son: pesadez, ligereza, temple, vigorosidad, firmeza como el diamante, belleza ante los ojos de los demás."

"Al que venciera y guardara mis obras hasta el fin, le daré poder sobre las naciones, y las regirá con vara de hierro, y le concederé la estrella de la mañana" -Patanjali

Asanas Diagnosticas Rx 77 Firmeza, Voluntad

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. garudasana D&I -postura del águila
4. natajarasana D&I -postura de la bailarina
5. tuladandasana D&I -postura de la vara equilibrada
6. anjaneyasana D&I -postura de la lanza
7. kandharasana -postura del puente apoyo en los hombros
8. purvottanasana -estiramiento frontal
9. eka pada rajakapotasana D&I -postura de la paloma con variante
10. bhujangasana -postura de la cobra
11. marjarasana -postura del gato
12. pashimottanasana -postura de la pinza -cabeza rodillas
13. uphavista konasana -flexión en ángulo abierto
14. savasana - postura del cadáver

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx76

La percepción de los objetos influyen la memoria, la imaginación, la pesadez, etc... La mente puede ser modificada, educada de tal manera que la percepción de un objeto no esté alterada; en este caso los objetos son percibidos de manera correcta.

"Un hombre fiel que se consagra al conocimiento trascendental y que subyuga los sentidos, es merecedor de obtener ese conocimiento,
y al adquirirlo, encuentra rápidamente la suprema paz espiritual." Bhagavad Gita 4.39

Yoga Sutra III

TEXTO #43

"Por medio de la meditación perfectamente concentrada "samayama" sobre las 5 formas de los elementos. Lo grosero -solido, lo elemental -liquido, lo sutíl -gaseoso, lo penetrante -radiante, lo iónico -esencial etéreo, se obtiene el dominio de los elementos."

"Con el estudio de estas formas o fenómenos y con el desarrollo mental que disminuye la tendencia a cometer errores de percepción, se desarrolla una cualidad que permite escudriñar la mente de los demás. Ese desarrollo es gradual."

"Aquel que sabe que la posición que se alcanza por medio del estudio analítico también se puede conseguir por medio del servicio devocional, y quien, en consecuencia, ve que el estudio analítico y el servicio devocional se hallan en el mismo nivel, ve las cosas tal como son." Bhagavad Gita 5.5

"Cuando el ser viviente encarnado controla su naturaleza y renuncia mentalmente a todas las acciones, reside feliz en la ciudad de las nueve puertas [el cuerpo material], sin trabajar ni hacer que se trabaje." Bhagavad Gita 5.13

"Cuando la inteligencia, la mente, la fe y el refugio de uno están todos fijos en lo Supremo, uno se limpia por entero de los recelos a través del conocimiento completo, y prosigue así por el sendero de la liberación, sin desviarse." Bhagavad Gita 5.17

Asanas Diagnosticas Rx 76
Control de los sentidos y la mente, concentración

• simhasana -postura del León x9
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
• tadasana -postura de la montaña
• urvasana -postura para el fortalecimiento de muslos
• utkatasana -postura de la silla
• virabhadrasana I D&I -postura del guerrero 1
• virabhadrasana II D&I -postura del guerrero 2
• virabhadrasana III D&I -postura del guerrero 3
• vrkasana D&I -postura del árbol
• garudasana -postura del águila
• natajarasana -postura de la bailarina
• tuladandasana -postura de la vara equilibrada
• navasana -postura del bote
• savasana - postura del cadaver 

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx75

2 Corintios 12:2- 

"Conozco a un hombre en Cristo, que hace catorce años (si en el cuerpo, no lo sé; si fuera del cuerpo, no lo sé: Dios lo sabe) fue arrebatado hasta el tercer cielo. 

2 Corintios 12:3- 

Y conozco al tal hombre (si en el cuerpo, o fuera del cuerpo, no lo sé; Dios lo sabe),

2 Corintios 12:4- 

que fué arrebatado al paraíso, donde oyó palabras secretas que el hombre no puede decir."

"En la medida que vamos desapegándonos del mundo material, nuestra psique se va desarrollando y luego nuestro cuerpo etéreo."

"En la medida en que todos ellos se entregan a Mí, Yo los recompenso. Todo el mundo sigue Mi sendero en todos los aspectos, ¡oh, hijo de Pṛthā!" -Bhagavad Gita 4.11

Yoga Sutra cap. III
TEXTO #42
"Cuando se practica la meditación perfectamente concentrada -samyama en la relación que existe entre el cuerpo y el campo de acción -espacio-, y por la comprensión de las propiedades de los objetos que flotan en el aire, se puede conocer el desplazamiento en el espacio.

ej: Las propiedades de la oruga no le permiten volar pero la oruga una vez se transforma en mariposa, vuela sin impedimento.

"Pero a aquellos que siempre Me adoran con una devoción exclusiva, meditando en Mi forma trascendental, Yo les llevo lo que les falta y les preservo lo que tienen." -Bhagavad Gita 9.22

"...sin sacrificio, jamás se puede ser feliz en este planeta ni en esta vida, ¿qué puede decirse, entonces, de la siguiente?" -Bhagavad Gita 4.31

Asanas Diagnosticas Rx 75 Control de los Sentidos

• simhasana -postura del León
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
• padottanasana - prstha vrikasana - svanasana D&I virabhadrasana 1• D&I - tuladandasana D&I *cabeza pie - ustrasana - sasamgasana - bhalasana - siddhasana *postura perfecta - vajrasana - matsyasana *pez, sukasana

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx74

"La Verdad Suprema existe dentro y fuera de todos los seres vivientes, los móviles y los inmóviles. Como Él es sutil, se encuentra más allá de la capacidad que tienen los sentidos materiales de ver o conocer. Aunque está sumamente lejos, también está cerca de todo." Bhagavad Gita 13.16

Yoga Sutra Cap. III
TEXTO #41
 "De la meditación perfectamente concentrada (samyama) sobre la correlación entre, oído, espacio, o éter, surge el poder del oído espiritual."

En la medida que este poder es dominado y va aumentando el hombre es capaz de oír, de percibir con claridad palabras de los grandes maestros que lo aconsejan lo alientan en su camino. Ellos pueden hablarle en pensamientos, sin palabras, o en sentencias y palabras perfectamente definidas.

"Además, existen aquellos que, aunque no están versados en el conocimiento espiritual, comienzan a adorar a la Persona Suprema al oír a otros hablar de Él. Debido a su tendencia a oír a las autoridades, ellos también trascienden la senda del nacimiento y la muerte." Bhagavad Gita 13.26

"La tierra, el agua, el fuego, el aire, el éter, la mente, la inteligencia y el ego falso, estos ocho elementos en conjunto constituyen Mis energías materiales separadas." Bhagavad Gita 7.4

"Aquel que es capaz de apartar los sentidos de los objetos de los sentidos, tal como la tortuga guarda las extremidades dentro del caparazón, tiene firmemente en su posesión el conocimiento perfecto." Bhagavad Gita 2.58

Asanas Diagnosticas Rx 74 Control de los Sentidos

• simhasana -postura del León
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
• padottanasana - vrikasana D&I - svanasana D&I tuladandasana *cabeza abajo D&I - sasamgasana - bhalasana - ustrasana - siddhasana *escuchar percibir - vajrasana - matsyasana *con piernas cruzadas - savasana - pranayama *relajación de oído

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx73

PRANA:
Es la energía vital que impregna todo; Prana abarca la totalidad, en uno y tiene muchas funciones.
Prana-vayús
vayus = es el aire
El prana actúa sobre todos los órganos del cuerpo, activando los procesos metabólicos que ocurren en cada órgano. Esa energía vital actúa tanto interna como externamente y de acuerdo a esto se va a clasificar en: Pranadi y Nagadi.

Prana-vayús - Aires Internos
Los Pranadi o prana-vayús que actúan dentro del cuerpo son:

1. prana- Es la absorción, la inhalación del aire, actúa sobre todo el organismo, controla los pulmones, el corazón y el cerebro.
2. apana- Es la exhalación, la emigración de los productos que resultan de los procesos metabólicos de las células que componen los órganos -actúa sobre la garganta, los órganos sexuales y excretares controla la expulsión de todo lo negativo, los desechos.
3. samana- Es la asimilación, el equilibrio y actúa en la digestión, el corazón y articulaciones.
4. udana es el aliento ascendente controla el rendimiento del aire y de los alimentos, actúa en el cerebro, paladar y laringe.
5. vyana- Es la distribución del prana que al distribuirse por todo el cuerpo hace circular la energía que se obtiene de los alimentos y de la respiración, por medio de la circulación de la sangre.

Yoga Sutra III

TEXTO #40

"Por el dominio de samana, se puede experimentar sensación de calor excesivo. Samana actúa en la digestión, se dice que se localiza en el ombligo". Hay técnicas que se usan para su estímulo como lo es el pranayama con retención.

¿Podemos liberarnos de los resultados desfavorables de la alimentación inadecuada?

"Los devotos del Señor se liberan de toda clase de pecados, porque ingieren comida que primero se ha ofrecido en sacrificio. Los demás, que preparan comidas sólo para el disfrute personal de los sentidos, en verdad comen únicamente pecados." Bhagavad Gita 3.13

"Todo lo que hagas, todo lo que comas, todo lo que ofrezcas o regales, y todas las austeridades que realizes, hazlo, como una ofrenda a Mí." Bhagavad Gita 9.27

"... en todos los tres sistemas planetarios no hay ningún trabajo prescrito para Mí, ni estoy necesitado de nada, ni tengo que obtener nada, y aun así realizo deberes prescritos." Bhagavad Gita 3.22

Asanas Diagnosticas Rx 73 Desintoxicación, cerebro, estómago, corazón

• simhasana -postura del León
• Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
• tadasana - trikonasana D&I - parivrtta trikonasana D&I konasana D&I - padahastasana - prstha-vakrasana - urvasana - utkatasana - virabhadrasana 1&2 - parighasana D&I vrikasana D&I purvottanasana, matsyendrasana D&I - halasana

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx72

TEXTO #39
"Mediante el dominio de la armonia de las fuerzas que transmiten sensaciones del cuerpo a la mente -armonía entre la vida ascendente y descendente- es posible dominar los estímulos externos."

"Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia." Bhagavad Gita 3.42

"Arjuna dijo:... ¿qué es lo que lo impele a uno a los actos pecaminosos, aun involuntariamente, como si se lo obligara a la fuerza?" Bhagavad Gita 3.36

"La Suprema Personalidad de Dios dijo: Es únicamente la lujuria, Arjuna, que nace del contacto con la modalidad material de la pasión y luego se transforma en ira, y que es el pecador enemigo de este mundo, enemigo que lo devora todo." Bhagavad Gita 3.37

"Cuando la entidad viviente entra en contacto con la naturaleza material, actúa sin vacilación de muchas maneras pecaminosas y a veces lo hace incluso en contra de su voluntad." -Prabhupada

Asanas Diagnosticas Rx 72 Estiramiento

1. simhasana -postura del León -9 
2. estimulo meridiano pulmón
3. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha