Yoga Sutra Patañjali Cap.4.3 asanas Rx90

"Aquel que restringe los sentidos de la acción pero cuya mente mora en los objetos de los sentidos, sin duda que se engaña a sí mismo, y se lo conoce como un farsante."  Bhagavad Gita 3.6

¿Que es la mente?

Comprendiendo que la mente es materia, se puede cambiar las características de la materia -incluida la mente?

"La materia ni se crea, ni se destruye, todo se transforma..."

Hirotoshi

Recordemos que en el Texto #2, del Sutra IV se hace referencia a las cualidades o características fundamentales de la materia -incluida la mente:

claridad -satva, actividad -rajas, y pesadez -tamas, esas cualidades de la mente podemos controlarlas, dominarlas, por medio de la inteligencia profunda o trascendental.

El siguiente texto del Bhagavad Gita nos enseña como a través de la práctica de Yoga podemos lograr ese dominio o control mental.

"Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia." Bhagavad Gita 3.42

Yoga Sutra IV

TEXTO #3

"La inteligencia profunda, trascendental no es creadora de poderes naturales pero sirve para remover los obstáculos que impiden ciertos cambios"

Todo depende del color del cristal o prisma con el que se mire, no depende del objeto, el objeto en si no cambia, lo que cambia la percepción de lo que se percibe (el Ser).

"Esa profunda inteligencia es la capacidad de percibir el papel de las cualidades básicas en la producción de diferentes manifestaciones. ej: Quien conoce su deber prescrito sabe lo que necesita para cumplirlo, en cambio alguien que no sabe cuál es el suyo pudiera intentar realizar lo mismo y aún obteniendo los recursos para ello no actuará con la profunda inteligencia -intuición del que sí conoce y realiza su deber y su resultado tarde o temprano será el fracaso.

"Es muchísimo mejor desempeñar los deberes de uno, aunque tengan sus imperfecciones, que desempeñar los deberes de otro a la perfección. Es preferible encontrar la destrucción mientras uno ejecuta su propio deber, que el dedicarse a los deberes ajenos, ya que es peligroso seguir el sendero de otro." Bhagavad Gita 3.35

Asanas Diagnosticas Rx 90 Higiene y control mental

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -4 izq. -4 der.
3. vrabhadrasana III - postura del guerrero III
4. tuladandasana D&I -postura de la vara equilibrada
5. padasana -postura de piernas extendidas hacia arriba
6. vrkasana D&I -postura del árbol
7. uttanasana -postura con los brazos elevados hacia atrás
8. garudasana D&I -postura del águila
9. kandharasana -postura del puente -apoyo en los hombros -variante pierna elevada D&I
10. pavana-muktasana -postura de liberación de vientos
11. navasana I, II -postura del bote