Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx23

YOGA SUTRA Cap II
TEXTO #1
Este texto nos dice que practiquemos virtudes que conducen a la unión de la mente y la inteligencia con el espíritu o SER como son:

• La introspección o capacidad de autoanálisis para purificar nuestro cuerpo mente.
• Anhelo por lo trascendental -obediencia a tu maestro
• Estudio de las escrituras [todas las dirigidas al alma, al espíritu] ¿Porque?

"Aquel que restringe los sentidos de la acción pero cuya mente mora en los objetos de los sentidos, sin duda que se engaña a sí mismo, y se lo conoce como un farsante." -Bhagavad Gita 3.6

TEXTO #2
La practica de las virtudes señaladas en el texto #1 eliminan el velo, la ilusión, que hace que la mente no conecte con el espíritu o SER para ello debemos ser persistentes,,,

"...aquel que en la vida humana no sigue el ciclo de sacrificios establecido así por los Vedas, lleva ciertamente una vida llena de pecado. Dicha persona vive en vano, porque sólo vive para la satisfacción de los sentidos. -Bhagavad Gita 3.16

En este camino no hay disfrute no hay gozo...

"Pero para aquel cuyo disfrute proviene del ser, cuya vida humana está dedicada a la comprensión del ser y a quien únicamente lo satisface el ser —saciado plenamente—, para él no hay ningún deber."  -Bhagavad Gita 3.17

TEXTO #3
El velo o los obstáculos que impiden la visión del espíritu son:

1. la ignorancia o comprensión defectuosa
2. el apego en exceso
3. el odio o aversión irracional
4. la sensualidad o confusión de valores
5. afirmación del yo, no identificación con el espíritu

Asanas Diagnosticas Rx 23 Discernimiento, capacidad pulmonar.

1. Konasana -postura del zapatero - rejuvenecimiento mente-cuerpo -renovación de celulas cerebrales
2. Trikonasana -postura de tres ángulos
3. Parivrtta trikonasana -postura de tres ángulos con torsión
4. Parsvottanasana -estiramiento hacia el frente - riego sanguineo parte superior
5. Virabhadrasana - I, II - postura del guerrero - expansión toráxica
6. Natarajasana -postura de la bailarina -equilibrio mental
7. Tuladandasana -postura de vara equilibrada -equilibrio mente cuerpo y de concentración
8. Chatuspadasana -postura de la mesa
9. Parighasana - postura de extensión lateral
10. Ardha-ustrasana -postura del medio camello
11. Ustrasana -postura del camello
12. Matsyendrasana - postura de media torsión espinal
13. Parvatasana - postura de la Montaña
14. Setu bandhasana postura del puente -extensión lumbar