Yoga Sutra Patañjali Cap.3.55 asanas Rx86

En el TEXTO 55 -último texto del Yoga Sutra III se alude a que cuando en el cuerpo, la mente y la inteligencia han sido destruidas la pasión y la ignorancia, que se ha destruido toda semilla de dolor futuro, se entra en la vida espiritual perfecta; en este estado, la mente está sujeta al Ser espiritual; es cuando la mente ya no tiene conceptos propios.

El tercer Yoga Sutra define la historia del nacimiento del alma en el mundo material, su desarrollo o crecimiento, las cualidades del hombre espiritual durante la primera etapa de su vida como entidad viviendo la experiencia en el mundo de las formas y luego señala el camino o senda para la superación del mundo material.

''Cuando la inteligencia, la mente, la fe y el refugio de uno están todos fijos en el Supremo, uno se limpia por entero de los recelos a través del conocimiento completo, y prosigue así por el sendero de la liberación, sin desviarse.'' Bhagavad Gita 5.17

"Se dice que una persona está establecida en la comprensión del ser y se le da el nombre de yogi [o místico], cuando ella se encuentra plenamente satisfecha en virtud del conocimiento y la comprensión que ha adquirido. Esa persona está situada en la trascendencia y es autocontrolada. Ella ve todo igual, ya sean guijarros, piedras u oro.'' -Bhagavad Gita 6.8

''Se dice que una persona está aún más adelantada, cuando ve a todo el mundo con igualdad de ánimo, es decir, a los honestos bienquerientes, a los afectuosos benefactores, a las personas neutrales, a los mediadores, a los envidiosos, a los amigos y a los enemigos, y a los piadosos y a los pecadores.'' -Bhagavad Gita 6.9

YOGA SUTRA IV
En este Capitulo Patañjali nos presenta el proceso de desarrollo de la experiencia en el mundo material y la superación del mismo una vez la mente es purificada; convertida ya en aliada del alma condicionada. Este Sutra nos revela el proceso de la superación del mundo material y nos dirige a nuestro destino final.

Asanas Diagnosticas Rx 86
Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.

Yoga Sutra Patañjali Cap.3.54 asanas Rx85

El texto anterior 53 explica que cuando se adquiere un alto grado de claridad mental aún cuando la diferencia entre los objetos esté muy oculta, la semejanza aparente no nos impide la percepción de la diferencia del objeto de nuestra percepción.

TEXTO #54
"La claridad de percepción absoluta no excluye ningún objeto o situación particular ni momento. Es producto de la intuición del discernimiento espiritual, por que es inmediata, espontanea, y fuera de toda lógica."

"Esa sabiduría, ese poder intuitivo que adivina, brilla con luz propia, nada le queda oculto."

"Los sabios humildes, en virtud del conocimiento verdadero, ven con la misma visión a un manso y erudito brahmana, a una vaca, a un elefante, a un perro y a un comeperros [un paria]." Bhagavad Gita 5.18

"Aquellos que tienen la mente establecida en la igualdad y en la ecuanimidad, ya han conquistado las condiciones del nacimiento y la muerte. Ellos son intachables como el Brahman, y por eso ya están situados en el Brahman." Bhagavad Gita 5.19

TEXTO #55
Cuando se logra que la mente se someta al espíritu entonces se alcanza la vida espiritual perfecta.

Para lograr que la mente sea sometida al Ser se debe ser reconocida y superada la lujuria pasión desmedida y la ignorancia por que hay que destruir la semilla del dolor futuro; entonces una vez purificados cuerpo, los sentidos, la mente y la inteligencia, es cuando se alcanza la vida espiritual perfecta.

"Se dice que una persona está elevada en el yoga, cuando, habiendo renunciado a todos los deseos materiales, ni actúa para complacer los sentidos, ni se ocupa en actividades fruitivas." Bhagavad Gita 6.4

"Una persona inteligente no participa de cosas que son fuentes de desdicha y las cuales se deben al contacto con los sentidos materiales. ...esa clase de placeres tienen un comienzo y un final, y por eso el hombre sabio no se deleita con ellos.'' Bhagavad Gita 5.22

Asanas Diagnosticas Rx 85 Penitencia para el desapego mental

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. konasana D&I -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada
4. vrabhadrasana I - postura del guerrero I -fuerza
5. trikonasana D&I -postura de tres angulos
6. parivrtta trikonasana -postura de tres ángulos con torsión
7. padottanasana -postura del gran ángulo
8. avasvastikasana -postura de la diosa
9. vajrasana -postura diamantina
10. purvottanasana postura de estiramiento frontal
11. setu bandhasana -postura del puente
12. dhanurasana -postura del arco
13. chatuspadasana -postura de la mesa
14. svanasana -postura del perro hacia abajo
15. sarpasana -postura de la serpiente

Yoga Sutra Patañjali Cap.3.53 asanas Rx84

El texto anterior #52 nos habla de la claridad absoluta obtenida al meditar profundamente sobre el tiempo y su secuencia.

Yoga Sutra III
TEXTO #53
"La claridad absoluta obtenida al practicar la meditación totalmente concentrada -samyama- sobre el tiempo y su secuencia, nos permite observar la diferencia de los objetos e incluso cuando esa diferencia está muy oculta. Una semejanza en apariencia no debe desviarnos de la percepción diferenciada de un objeto elegido."

La importancia de los textos 52 y 53 es que nos enseñan que una vez obtenemos la claridad de perceptiva tenemos el discernimiento sobre la semejanza de las cosas y ese discernimiento no guarda relación con el carácter, la posición ni la clase social ya que esta relación procede de la experiencia o creación mental; de la distinción de orden, tiempo y espacio, lo que siempre estamos observando son las distinciones creadas por la mente.

"La sabiduría que nace de ese discernimiento es radiante, discierne todas las cosas y todas la condiciones de las cosas, discierne, no sucesiva sino al mismo tiempo."

"Hay algunos, aunque muy pocos, a quienes la gracias divina le ha concedido esto: que pueden ver claramente con mayor distinción, en un solo y mismo momento y como un rayo de Sol, aún el circulo entero del mundo con lo que le rodea de mar y de cielo, estando dilatada maravillosamente la parte más profunda de su mente." -Columba

"Un hombre fiel que se consagra al conocimiento trascendental y que subyuga los sentidos es merecedor de obtener ese conocimiento, y al adquirirlo, encuentra rápidamente la suprema paz espiritual." -Bhagavad Gita 4.39

"Aquel que sabe que la posición que se alcanza por medio del estudio analítico también se puede conseguir por medio del servicio devocional, y quien, en consecuencia, ve que el estudio analítico y el servicio devocional se hallan en el mismo nivel, ve las cosas tal como son."-Bhagavad Gita 5.5

"Cuando la inteligencia, la mente, la fe y el refugio de uno están todos fijos en el Supremo, uno se limpia por entero de los recelos a través del conocimiento completo, y prosigue así por el sendero de la liberación, sin desviarse." -Bhagavad Gita 5.17

Asanas Diagnosticas Rx 84 Quietud Mental

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. avasvastikasana -postura de la diosa -en cuclillas y anjali mudra
4. urvasana -postura para el fortalecimiento de muslos
5. uttanasana -postura con los brazos elevados hacia atrás
6. vrkasana D&I -postura del árbol
7. tuladandasana D&I -postura de la vara equilibrada
8. garudasana D&I -postura del águila
9. trikonasana D&I -postura de tres angulos
10. svanasana -postura del perro hacia abajo
11. marjarasana -postura del gato
12. ustrasana -postura del camello
13. setu bandhasana -postura del puente
14. navasana I, II -postura del bote
15. pashimottanasana -postura de la pinza -cabeza rodillas

Yoga Sutra Patañjali Cap.3.52 asanas Rx83

Repasando el texto anterior #51, este hace referencia a las consecuencias de valorizar más los frutos del desarrollo de las cualidades de percepción -conocimiento superior o jñaña yoga- , que la meta última que es alcanzar el estado de yoga o liberación eterna.

''El trabajo de un hombre que está desapegado de las modalidades de la naturaleza material y que tiene plenamente en su posesión el conocimiento trascendental, se funde enteramente en la trascendencia.'' Bhagavad Gita 4.23

Yoga Sutra cap. III
TEXTO #53
''Mediante la práctica de la meditación perfectamente concentrada -samyama- sobre el tiempo, sus sucesiones y divisiones, se obtiene el discernimiento.''

''Cuando se supera la ilusión del tiempo, ya no se ve la vida fragmentada en sus formas mentales: pasado, presente y futuro, sino que todo se observa en lo eterno cuando se supera la ilusión del tiempo, surge la clarividencia, ya no hay pasado, presente y futuro solo eternidad."

"El tiempo existe por la comparación de un momento con otro. Una unidad de tiempo es una representación del cambio y el cambio consiste en la sustitución de una característica por otra."

Cuando se desarrolla la capacidad de situarse por encima del tiempo, se distingue la semejanza que existe en un objeto y otro, se observa cada uno de ellos en su totalidad sin distinción de clase, carácter o posición, observamos que las distinciones de orden de tiempo y espacio representan creaciones de la mente.

"Los yogis, abandonando el apego, actúan con el cuerpo, la mente, la inteligencia, e incluso con los sentidos, únicamente con el fin de purificarse.'' Bhagavad Gita 5.11

"Los sabios humildes, en virtud del conocimiento verdadero, ven con la misma visión a un manso y erudito brahmana, a una vaca, a un elefante, a un perro y a un comeperros [un paria].'' Bhagavad Gita 5.18

''Una persona inteligente no participa de cosas que son fuentes de desdicha y las cuales se deben al contacto con los sentidos materiales. ..., esa clase de placeres tienen un comienzo y un final, y por eso el hombre sabio no se deleita con ellos.'' Bhagavad Gita 5.22

Asanas Diagnosticas Rx 83 Desaprender, Comprender

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. avasvastikasana
4. navasana I, II, III
5. pranatasana
6. sasamgasana
7. gorakasana -postura escondida, provoca estado de conciencia elevado
8. gomukasana -controla el ímpetu sexual
9. siddhasana -postura perfecta ayuda al despertar espiritual
10. vajrasana -promueve el equilibrio mental proporcionando fuerza mental
11. dandasana
12. janusirasana D & I
13. pashimottanasana
14. rajakapotasana -controla el deseo sexual

Yoga Sutra Patañjali Cap.3... asanas Rx82

''...¿qué es lo que lo impele a uno a los actos pecaminosos, aun involuntariamente, como si se lo obligara a la fuerza?'' Bhagavad Gita 3.36

''La Suprema Personalidad de Dios dijo: Es únicamente la lujuria, Arjuna, que nace del contacto con la modalidad material de la pasión y luego se transforma en ira, y que es el pecador enemigo de este mundo, enemigo que lo devora todo.'' Bhagavad Gita 3.37

Yoga Sutra
TEXTO #50
El desapego como meta final de Yoga solo se alcanza cuando se abandona los deseos incluyendo el de desarrollar poderes extraordinarios y se domina la fuente de los obstáculos.

El desarrollo de las aptitudes extraordinarias de percepción son herramientas para llegar a la meta ultima del estado de Yoga, no son la finalidad de Yoga.

TEXTO #51
La tentación de aceptar la consideración social, debido a los conocimientos adquiridos mediante el dominio de los sentidos y la mente debe ser superado de lo contrario se atendrían a las consecuencias desagradables de los obstáculos que encontramos en el camino que nos conduce al estado de Yoga.

• comprensión defectuosa
• comprensión de valores
• exceso de apego
• aversión irracional
• sentimiento de seguridad

En la medida en que se valoriza más la admiración y veneración que se deriva de Jñaña Yoga que la liberación eterna de las consecuencias dolorosas de nuestras acciones, ...la caída es segura.

Se dice que en la búsqueda de lo absoluto hay cuatro grados:

1. Los que van entrando por el sendero
2. Los que permanecen en las seducciones
3. Los que han adquirido la victoria sobre la materia y los sentidos
4. Los que se mantienen firmes en la vida espiritual pura

* Se dice que este texto va dirigido principalmente a los de 2do grado.

 

Asanas Diagnosticas Rx 82 Discernimiento, Desapego

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. prsthavakrasana -postura del arco -manos presionando la columna vertebral 
4. uttanasana -postura con los brazos elevados hacia atrás
5. padahastasana -postura de la cigüeña
6. nitambasana D&I -postura de la palmera
7. marjarasana -postura del gato
8. ustrasana -postura del camello
9. purvottanasana -postura de estiramiento frontal
10. sarvangasana -postura de la vela
11. halasana -postura el arado
12. matsyasana -postura del pez
13. matsyendrasana D&I -postura de media torsión espinal

Yoga Sutra Patañjali Cap.3... asanas Rx81

TEXTO #49
"Cuando se desarrolla la capacidad de comprensión de la diferencia entre el Ser, alma o lo que percibe y la mente se conocen los diferentes estados de la mente y lo que afecta estos estados, entonces la mente se convierte en el perfecto instrumento sin defecto de todo lo que debe ser conocido."

"Todo lo que percibimos nos informa o nos afecta. En la medida en que nos afectemos nuestra percepción de la realidad será más burda."

''En este esfuerzo no hay pérdida ni disminución alguna, y un pequeño adelanto en esta senda puede protegerlo a uno del peligro más temible de todos.'' Bhagavad Gita 2.40

''Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia.'' Bhagavad Gita 3.42

''Cuando tu inteligencia haya salido del espeso bosque de la ilusión, te volverás indiferente a todo lo que se ha oído y a todo lo que habrá de oírse.'' Bhagavad Gita 2.52

Asanas Diagnosticas Rx 81 Dominio del Cuerpo, Sentidos y la Mente

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. kristasana D&I 
4. tuladandasana I & II -postura de la vara equilibrada
5. virabhadrasana I D&I -postura del guerrero -con esfuerzo
6. virabhadrasana III D&I -postura del guerrero exaltado
7. vrikasana D&I -postura del árbol
8. trikonasana D&I -postura del triangulo
9. navasana I & II -postura del bote
10. anjaneyasana D&I -postura de la Luna creciente
11. sanchalasana D&I -postura equestre

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx80

El Yoga Sutra #47 refiere a la interrelación que deben tener el objeto, los sentidos y la mente para la percepción y en la medida en que los sentidos y la mente estén bajo el control del Ser, la comprensión del objeto será mayor.

TEXTO #48
"Cuando se logra el dominio del Ser sobre el cuerpo físico la reacción de los sentidos y la mente ante el objeto tendrán la misma agudeza y rapidez y la persona alcanza el dominio y el conocimiento de todas las cosas, siendo capaz de influir en las características de los elementos."

Yoga: significa controlar los sentidos, nunca tendrá éxito alguien que aparente practicar yoga pero complazca sus sentidos sin restricción.

*El objetivo de Yoga es encontrar los principios espirituales existentes en el mundo material.

"Ahora te voy a exponer por completo este conocimiento, que es tanto material como espiritual. Al conocer esto no te quedará nada más por conocer." Bhagavad Gita 7.2

"...Ahora oye, cómo mediante la práctica del yoga con plena conciencia de Mí, con la mente apegada a Mí, podrás conocerme por completo, libre de dudas." Bhagavad Gita 7.1

"El Señor bendito dijo: contener la inquieta mente es sin duda algo muy difícil de hacer, pero ello es posible mediante la práctica adecuada y el desapego." Bhagavad Gita 6.35

El hombre espiritual, arropado por el cuerpo emocional y mental que genera deseos, temores, ambiciones etc. que surgen del contacto con el mundo material al controlar los sentidos y la mente se rompe ese caparazón, entonces surge el hombre espiritual en esencia, poderoso, fuerte, dotado de toda sabiduría, empleando poderes divinos, capaz de oír, ver, incluso oír el silencio.

Asanas Diagnosticas Rx 80 Control de los Sentidos -Fijación- y la Mente

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. virabhadrasana III D&I -postura del guerrero exaltado
4. tuladandasana -postura de la vara equilibrada
5. padasana -postura de piernas extendidas hacia arriba
6. vrikasana D&I -postura del árbol
7. hasta uttanasana -postura con los brazos estirados hacia arriba y hacia atrás desde la cintura
8. garudasana D&I -postura del águila
9. kandharasana -postura del puente -apoyo en los hombros
10. pavanamuktasana -postura de liberación de vientos
11. navasana -postura del bote

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