Yoga Sutra Patañjali Cap.3.52 asanas Rx83

Repasando el texto anterior #51, este hace referencia a las consecuencias de valorizar más los frutos del desarrollo de las cualidades de percepción -conocimiento superior o jñaña yoga- , que la meta última que es alcanzar el estado de yoga o liberación eterna.

''El trabajo de un hombre que está desapegado de las modalidades de la naturaleza material y que tiene plenamente en su posesión el conocimiento trascendental, se funde enteramente en la trascendencia.'' Bhagavad Gita 4.23

Yoga Sutra cap. III
TEXTO #53
''Mediante la práctica de la meditación perfectamente concentrada -samyama- sobre el tiempo, sus sucesiones y divisiones, se obtiene el discernimiento.''

''Cuando se supera la ilusión del tiempo, ya no se ve la vida fragmentada en sus formas mentales: pasado, presente y futuro, sino que todo se observa en lo eterno cuando se supera la ilusión del tiempo, surge la clarividencia, ya no hay pasado, presente y futuro solo eternidad."

"El tiempo existe por la comparación de un momento con otro. Una unidad de tiempo es una representación del cambio y el cambio consiste en la sustitución de una característica por otra."

Cuando se desarrolla la capacidad de situarse por encima del tiempo, se distingue la semejanza que existe en un objeto y otro, se observa cada uno de ellos en su totalidad sin distinción de clase, carácter o posición, observamos que las distinciones de orden de tiempo y espacio representan creaciones de la mente.

"Los yogis, abandonando el apego, actúan con el cuerpo, la mente, la inteligencia, e incluso con los sentidos, únicamente con el fin de purificarse.'' Bhagavad Gita 5.11

"Los sabios humildes, en virtud del conocimiento verdadero, ven con la misma visión a un manso y erudito brahmana, a una vaca, a un elefante, a un perro y a un comeperros [un paria].'' Bhagavad Gita 5.18

''Una persona inteligente no participa de cosas que son fuentes de desdicha y las cuales se deben al contacto con los sentidos materiales. ..., esa clase de placeres tienen un comienzo y un final, y por eso el hombre sabio no se deleita con ellos.'' Bhagavad Gita 5.22

Asanas Diagnosticas Rx 83 Desaprender, Comprender

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. avasvastikasana
4. navasana I, II, III
5. pranatasana
6. sasamgasana
7. gorakasana -postura escondida, provoca estado de conciencia elevado
8. gomukasana -controla el ímpetu sexual
9. siddhasana -postura perfecta ayuda al despertar espiritual
10. vajrasana -promueve el equilibrio mental proporcionando fuerza mental
11. dandasana
12. janusirasana D & I
13. pashimottanasana
14. rajakapotasana -controla el deseo sexual

Yoga Sutra Patañjali Cap.3... asanas Rx82

''...¿qué es lo que lo impele a uno a los actos pecaminosos, aun involuntariamente, como si se lo obligara a la fuerza?'' Bhagavad Gita 3.36

''La Suprema Personalidad de Dios dijo: Es únicamente la lujuria, Arjuna, que nace del contacto con la modalidad material de la pasión y luego se transforma en ira, y que es el pecador enemigo de este mundo, enemigo que lo devora todo.'' Bhagavad Gita 3.37

Yoga Sutra
TEXTO #50
El desapego como meta final de Yoga solo se alcanza cuando se abandona los deseos incluyendo el de desarrollar poderes extraordinarios y se domina la fuente de los obstáculos.

El desarrollo de las aptitudes extraordinarias de percepción son herramientas para llegar a la meta ultima del estado de Yoga, no son la finalidad de Yoga.

TEXTO #51
La tentación de aceptar la consideración social, debido a los conocimientos adquiridos mediante el dominio de los sentidos y la mente debe ser superado de lo contrario se atendrían a las consecuencias desagradables de los obstáculos que encontramos en el camino que nos conduce al estado de Yoga.

• comprensión defectuosa
• comprensión de valores
• exceso de apego
• aversión irracional
• sentimiento de seguridad

En la medida en que se valoriza más la admiración y veneración que se deriva de Jñaña Yoga que la liberación eterna de las consecuencias dolorosas de nuestras acciones, ...la caída es segura.

Se dice que en la búsqueda de lo absoluto hay cuatro grados:

1. Los que van entrando por el sendero
2. Los que permanecen en las seducciones
3. Los que han adquirido la victoria sobre la materia y los sentidos
4. Los que se mantienen firmes en la vida espiritual pura

* Se dice que este texto va dirigido principalmente a los de 2do grado.

 

Asanas Diagnosticas Rx 82 Discernimiento, Desapego

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. prsthavakrasana -postura del arco -manos presionando la columna vertebral 
4. uttanasana -postura con los brazos elevados hacia atrás
5. padahastasana -postura de la cigüeña
6. nitambasana D&I -postura de la palmera
7. marjarasana -postura del gato
8. ustrasana -postura del camello
9. purvottanasana -postura de estiramiento frontal
10. sarvangasana -postura de la vela
11. halasana -postura el arado
12. matsyasana -postura del pez
13. matsyendrasana D&I -postura de media torsión espinal

Yoga Sutra Patañjali Cap.3... asanas Rx81

TEXTO #49
"Cuando se desarrolla la capacidad de comprensión de la diferencia entre el Ser, alma o lo que percibe y la mente se conocen los diferentes estados de la mente y lo que afecta estos estados, entonces la mente se convierte en el perfecto instrumento sin defecto de todo lo que debe ser conocido."

"Todo lo que percibimos nos informa o nos afecta. En la medida en que nos afectemos nuestra percepción de la realidad será más burda."

''En este esfuerzo no hay pérdida ni disminución alguna, y un pequeño adelanto en esta senda puede protegerlo a uno del peligro más temible de todos.'' Bhagavad Gita 2.40

''Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia.'' Bhagavad Gita 3.42

''Cuando tu inteligencia haya salido del espeso bosque de la ilusión, te volverás indiferente a todo lo que se ha oído y a todo lo que habrá de oírse.'' Bhagavad Gita 2.52

Asanas Diagnosticas Rx 81 Dominio del Cuerpo, Sentidos y la Mente

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. kristasana D&I 
4. tuladandasana I & II -postura de la vara equilibrada
5. virabhadrasana I D&I -postura del guerrero -con esfuerzo
6. virabhadrasana III D&I -postura del guerrero exaltado
7. vrikasana D&I -postura del árbol
8. trikonasana D&I -postura del triangulo
9. navasana I & II -postura del bote
10. anjaneyasana D&I -postura de la Luna creciente
11. sanchalasana D&I -postura equestre

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx80

El Yoga Sutra #47 refiere a la interrelación que deben tener el objeto, los sentidos y la mente para la percepción y en la medida en que los sentidos y la mente estén bajo el control del Ser, la comprensión del objeto será mayor.

TEXTO #48
"Cuando se logra el dominio del Ser sobre el cuerpo físico la reacción de los sentidos y la mente ante el objeto tendrán la misma agudeza y rapidez y la persona alcanza el dominio y el conocimiento de todas las cosas, siendo capaz de influir en las características de los elementos."

Yoga: significa controlar los sentidos, nunca tendrá éxito alguien que aparente practicar yoga pero complazca sus sentidos sin restricción.

*El objetivo de Yoga es encontrar los principios espirituales existentes en el mundo material.

"Ahora te voy a exponer por completo este conocimiento, que es tanto material como espiritual. Al conocer esto no te quedará nada más por conocer." Bhagavad Gita 7.2

"...Ahora oye, cómo mediante la práctica del yoga con plena conciencia de Mí, con la mente apegada a Mí, podrás conocerme por completo, libre de dudas." Bhagavad Gita 7.1

"El Señor bendito dijo: contener la inquieta mente es sin duda algo muy difícil de hacer, pero ello es posible mediante la práctica adecuada y el desapego." Bhagavad Gita 6.35

El hombre espiritual, arropado por el cuerpo emocional y mental que genera deseos, temores, ambiciones etc. que surgen del contacto con el mundo material al controlar los sentidos y la mente se rompe ese caparazón, entonces surge el hombre espiritual en esencia, poderoso, fuerte, dotado de toda sabiduría, empleando poderes divinos, capaz de oír, ver, incluso oír el silencio.

Asanas Diagnosticas Rx 80 Control de los Sentidos -Fijación- y la Mente

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. virabhadrasana III D&I -postura del guerrero exaltado
4. tuladandasana -postura de la vara equilibrada
5. padasana -postura de piernas extendidas hacia arriba
6. vrikasana D&I -postura del árbol
7. hasta uttanasana -postura con los brazos estirados hacia arriba y hacia atrás desde la cintura
8. garudasana D&I -postura del águila
9. kandharasana -postura del puente -apoyo en los hombros
10. pavanamuktasana -postura de liberación de vientos
11. navasana -postura del bote

Sistema Linfatico

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx79

"Los sentidos de trabajo son superiores a la materia burda; la mente es más elevada que los sentidos; la inteligencia es aún más elevada que la mente; y ella [el alma] es incluso más elevada que la inteligencia." -Bhagavad Gita 3.42

TEXTO #47
El dominio de los sentidos y la mente se desarrolla por la práctica de la meditación perfectamente concentrada (samyama) sobre la facultad sensorial de observar los objetos, la manera en que estos objetos, la manera en que estos son comprendidos, la manera en que el observador se identifica con el objeto, la manera en que los objetos, los sentidos incluida la mente y sobre lo que resulta de dicha percepción.

Todo lo percibido me informa o me afecta utilizando esta facultad podemos traer al consciente situaciones pasadas que de alguna manera nos hayan afectado y resolverlas.

Tanto los sentidos incluida la mente y los objetos poseen 3 características (pesadez, actividad y claridad) las que ayudan a la percepción. (informando o afectando)

Cuando se desarrolla dominio sobre la percepción sensorial ya no se depende de los agentes transmisores el Ser; puede dirigirse donde quiera siendo su pensamiento su medio de locomoción.

Uno debe dedicarse a la práctica del Yoga con determinación y fe, y no dejarse apartar de la senda. Uno debe abandonar, sin excepción, todos los deseos materiales nacidos de especulaciones mentales, y de ese modo controlar con la mente todos los sentidos, por todas partes. -Bhagavad Gita 6.24

Asanas Diagnosticas Rx 79 Control de los Sentidos y la Mente

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. vrikasana D&I -postura del árbol
4. tuladandasana -postura de la vara equilibrada
5. natajarasana D&I -postura de la bailarina
6. virabhadrasana III D&I -postura del guerrero exaltado
7. trikonasana D&I -postura de triangulo
8. navasana -postura del bote

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx78

TEXTO # 46
"La perfección del cuerpo lograda a través de la meditación perfectamente concentrada se traduce en bellos rasgos o encanto a los ojos de los demás, firmeza y fuerza física no común."

"La meditación concentrada perfectamente sobre cada uno de los sentidos, viendolos en todas sus partes trae un dominio del alcance y verdadero carácter de cada sentido y el dominio del cual dan cuenta:

1. poder de aprender
2. forma distinta de percepción de cada sentido
3. autoconciencia; el concepto de yo veo, oigo, huelo, etc. 
4. la extensión a través de todo el campo
5. objetividad de juicio -presentar su juicio con algo objetivo a la conciencia o Ser

La meditación perfectamente concentrada sobre cada sentido trae un dominio del alcance y verdadero carácter de cada sentido, y del mundo del que dan cuenta.

"Cuando el yogi disciplina sus actividades mentales mediante la práctica del yoga y se sitúa en la trascendencia —libre de todos los deseos materiales—, se dice que él está bien establecido en el yoga." Bhagavad Gita 6.18

"Lo que se denomina renunciación, debes saber que es lo mismo que el yoga, o el vincularse con el Supremo, ¡oh, hijo de Pandu!, porque jamás puede alguien convertirse en yogi, a menos que renuncie al deseo de complacer los sentidos." Bhagavad Gita 6.2

"... Establecido así, uno nunca se aparta de la verdad, y al conseguir esto, piensa que no hay nada mejor. Al uno situarse en esa posición nunca se desconcierta, ni siquiera en medio de la mayor de las dificultades. Esto es en verdad estar libre de hecho de todos los sufrimientos que surgen del contacto material." Bhagavad Gita 6.23

Asanas Diagnosticas Rx 78

"Solsticio de Verano"

SURYA NAMASKAR -12 izq. -12 der.

Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx77

TEXTO #44
"Mediante la práctica de la meditación perfectamente concentrada Samyama sobre la naturaleza material, su origen y manifestaciones, permite el desarrollo del dominio de los elementos. Vendrá la manifestación de los poderes que son dones del cuerpo espiritual. ej: la desintegración de formas materiales, la levitación, el poder de cumplir su voluntad, el de mando, el poder de voluntad creadora."

"Esta naturaleza material, que es una de Mis energías, funciona bajo Mi dirección, y produce a todos los seres móviles e inmóviles. Por orden suya, esta manifestación es creada y aniquilada una y otra vez." Bhagavad Gita 9.10

"...Yo doy calor, y retengo o envío la lluvia. Yo soy la inmortalidad, y también soy la personificación de la muerte. Tanto el espíritu como la materia están en Mí." Bhagavad Gita 9.20

"Se dice que la naturaleza es la causa de todas las causas y efectos materiales, mientras que la entidad viviente es la causa de los diversos sufrimientos y disfrutes que hay en este mundo." Bhagavad Gita 13.21

TEXTO #45
"Cuando ya se posee el dominio sobre los elementos, no existe la perturbación por ellos entonces se alcanzan capacidades extraordinarias del cuerpo como lo son: pesadez, ligereza, temple, vigorosidad, firmeza como el diamante, belleza ante los ojos de los demás."

"Al que venciera y guardara mis obras hasta el fin, le daré poder sobre las naciones, y las regirá con vara de hierro, y le concederé la estrella de la mañana" -Patanjali

Asanas Diagnosticas Rx 77 Firmeza, Voluntad

1. simhasana -postura del León x9
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izq. -3 der.
3. garudasana D&I -postura del águila
4. natajarasana D&I -postura de la bailarina
5. tuladandasana D&I -postura de la vara equilibrada
6. anjaneyasana D&I -postura de la lanza
7. kandharasana -postura del puente apoyo en los hombros
8. purvottanasana -estiramiento frontal
9. eka pada rajakapotasana D&I -postura de la paloma con variante
10. bhujangasana -postura de la cobra
11. marjarasana -postura del gato
12. pashimottanasana -postura de la pinza -cabeza rodillas
13. uphavista konasana -flexión en ángulo abierto
14. savasana - postura del cadáver