Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx33

"Y de todos los yogis, aquel que tiene una gran fe y que siempre se refugia en Mí, piensa en Mí y Me presta un amoroso servicio trascendental, es el que está más íntimamente unido a Mí por medio del yoga, y es el más elevado de todos. Ésa es Mi opinión." Bhagavad Gita 6.47

"El karma-yoga sin resultados fruitivos es el comienzo de ese sendero. Cuando el karma-yoga aumenta en conocimiento y renunciación, la etapa se denomina jñana-yoga. Cuando el jñana-yoga aumenta en meditación en la Superalma mediante diferentes procesos físicos y la mente se concentra en lo Supremo, se denomina astanga-yoga. Y cuando uno supera el astanga-yoga y llega al plano de lo Supremo ello se denomina bhakti-yoga." Prabhupada

Yoga Sutra cap 2
TEXTO #26

" El medio de la liberación del cautiverio material es la practica constante del discernimiento."

mitosis...  el pequeño bang

Este discernimiento es entre lo que es eterno y lo que es transitorio, todo lo que percibimos es temporal y lo que no se percibe es eterno.

Patanjali recomienda discriminar en actos y en pensamientos; cada uno tiene dos opciones y se debe escoger siempre la opción SUPERIOR que conduce a lo ETERNO...

TEXTO #27
El discernimiento se va adquiriendo por etapas.

• El deseo de saber.
• El deseo de ser libre.
• Deseo de felicidad.
• Deseo de cumplir todos los deberes.
• Cualidad de Pena.
• El Miedo.
• La Duda. 

Deseo de saber suplantado por: SABIDURÍA.
Deseo de ser libre suplantado por: LA LIBERACIÓN.
Deseo de felicidad suplantado por: PROFUNDA Y CRECIENTE FELICIDAD.
Deseo de cumplir todos los deberes suplantado por: CERTEZA DE QUE TODO SE HA CUMPLIDO.

"La duda, la pena, el miedo suplantados por el GOZO, y la VALENTÍA, es seguro de que se está posicionando en lo ETERNO."

NATURALEZA DIVINA

• Caridad, Perdón, Austeridad
• No Violencia, Valentía
• Compasión purificación de la existencia...

NATURALEZA DEMONIACA

• No saber lo que se debe hacer de lo que no se debe hacer.
• El Orgullo, La Arrogancia, La Ira, La Aspereza
• Se dedican a obras perjudiciales destinadas a destruir el mundo.

Asana Diagnosticas Rx33 Discernimiento y Capacidad Pulmonar

1. Surya Namaskar -saludo al Sol -3 izquierda -3 derecha
2. Konasana -postura de brazo estirado diagonal y rodilla flexionada -rejuvenecimiento nuevos pensamientos
3. Trikonasana -postura de tres ángulos
4. Vrikasana -postura del árbol -expansión toráxica -equilibrio mente-cuerpo
5. Parivrtta trikonasana -postura de tres ángulos con torsión -expansión del torax
6. Parsvottanasana -estiramiento hacia el frente cara-rodilla - riego sanguineo parte superior
7. Virabhadrasana - I, II - postura del guerrero - expansión toráxica
8. Natarajasana -postura de la bailarina -equilibrio mental
9. Tuladandasana -postura de vara equilibrada -equilibrio mente cuerpo y de concentración
10. Chatuspadasana -postura de la mesa
11. Parighasana - postura de extensión lateral
12. Ardha-ustrasana -postura del medio camello
13. Ustrasana -postura del camello
14. Setu bandhasana -postura del puente -extensión lumbar

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx32

"La vida humana esta hecha para el cultivo del conocimiento espiritual en una relación eterna con lo supremo, y los mandatarios de todos los estados estan obligados a impartir a todos los ciudadanos este conocimiento; por medio de la educación, la cultura y la devoción." Prabhupada

YOGA SUTRA cap. 2
TEXTO #23

"La relación del Ser o Vidente con los objetos observados tiene como única finalidad el conocimiento de la naturaleza de los objetos observados y la naturaleza del propio Ser."

"El objetivo de la vida en la naturaleza material es el conocimiento la educación, este conocimiento es adquirido en muchas vidas.

¿Entonces puede ser un hombre juzgado y condenado por sus actos de una vida... 10, 20, 30... vidas?
¿Quién sería el que le juzga y le condena?

"Cada objeto, cada situación que observamos deja en nuestro Ser una impresión, que será diferente a cada observador, según reaccionemos ante ella."

TEXTO #24
"La ignorancia es la modalidad de la naturaleza material que nos impide ver la diferencia entre lo observado y el observador."

"Nos identificamos con los objetos de los sentidos de tal manera que repetimos una y otra vez las mismas experiencias vida tras vida..."

"Cualquier estado de existencia que uno recuerde cuando abandone el cuerpo, ese estado alcanzará sin falta." Bhagavad Gita 8.6

TEXTO #25
"Según va disminuyendo nuestra ignorancia, va liberando la comprensión de la naturaleza de nuestro Ser y por lo tanto su liberación del cautiverio del mundo material."

Asana Diagnosticas Rx32 Discernimiento y Desapego de la naturaleza material.

1. simhasana -postura del león
2. suryanamaskar -saludo al Sol -3izquierda -3derecha
3. padittanasana prstha vakrasana
4. padohastasana prstha vakrasana nitambasana
5. svanasana pranatasana chatuspadasana
6. pranatasana marjarasana ustrasana
7. ustrasana marjarasana
8. avasvatikasana -postura de la guirnalda
9. paschimottanasana -postura de la pinza

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx31

"Aquellos que ven con los ojos del conocimiento la diferencia que hay entre el cuerpo y el conocedor del cuerpo, y que además pueden entender el proceso por el cual se logra la liberación del cautiverio de la naturaleza material, llegan a la meta suprema." Bhagavad Gita 13.35

"Aquel que restringe los sentidos de la acción pero cuya mente mora en los objetos de los sentidos, sin duda que se engaña a sí mismo, y se lo conoce como un farsante." Bhagavad Gita 3.6

TEXTO #21

"La verdadera esencia de las cosas es que existen para el vidente." "Todo lo perceptible solo tiene una finalidad; ser percibido." "Nada existe hasta que alguien lo vea."

"Three Spheres II" Escher

¿Está incompleta la entidad?, ¿Que busca, que se le ha perdido?, ¿Que tiene que encontrar?

TEXTO #22

"Aunque hayan desaparecido los objetivos percibidos para quien logra tomar conciencia de la naturaleza del mundo material (su impermanencia), el mundo material o lo percibido no desaparece para siempre, porque sigue existiendo para los demás."

"Al entrar en contacto con la naturaleza material surgen los deseos, estos en la medida que los vamos saciando estos se desvanecen pero esos mismos deseos están en otro que también interacciona en el mundo material por lo tanto los objetos de deseos o necesidades siguen existiendo pudiendo ser estos deseos intermitentes, más o menos intensos en determinados momentos."

"Mas, aquel que hace alarde de ser un yogi, mientras que de hecho se halla en busca de los objetos de la complacencia de los sentidos, debe ser conocido como el engañador más grande de todos, aunque a veces hable de filosofía. El conocimiento de ese pecador no tiene ningún valor, porque la energía ilusoria del Señor lo despoja de los efectos del mismo. La mente de semejante farsante siempre está impura, y, por lo tanto, su espectáculo de meditación yóguica no tiene ningún valor en absoluto. -Prabuphada

Asanas Diagnosticas Rx 31

Desentoxificación o Depuración mental y física

1. trikonasana <> urvasana
2. konasana <> urvasana
3. avasvastikasana <> sasamgasana
4. savanasana <> pranatasana
5. navasana <> pashimottanasana
6. vajrasana <> pranatasana
7. janushirasana <> pashimottanasana

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx30

"Todo lo que hagas, todo lo que comas, todo lo que ofrezcas o regales, y todas las austeridades que realizes, hazlo, como una ofrenda a Mí." -Bhagavad Gita 9.27

"De ese modo te librarás del cautiverio del trabajo y sus resultados auspiciosos y desfavorables. Con la mente fija en Mí y siguiendo ese principio de renunciación, te liberarás y vendrás a Mí." -Bhagavad Gita 9.28

Yoga Sutra cap. II
TEXTO #17
"La incapacidad de identificar la diferencia entre el sujeto y el objeto (lo percibido y lo que se percibe) es el origen de las acciones que producen dolor y sufrimiento. Los sentidos incluyendo la mente están sujetos a la ley de cambio y como no reconocemos esos cambios entonces sufrimos."

TEXTO #18

"Los objetos de percepción tienen propiedades inherentes; manifestación, acción en inercia. Con los objetos y los sentidos experimentamos y también nos liberamos... todos los objetos externos y los sentidos existen para la experiencia y liberación del espíritu".

TEXTO #19

"Todos los objetos que son percibidos están relacionados por que comparten las cualidades básicas de los elementos; forma y fuerza, diferenciándose en los grados, es decir definiendo (forma), indefinido (fuerza) o sin limites."

TEXTO #20

"El Ser aunque es puro en conciencia es ciego en su propia persona, busca la visión en lo material (mundo material) a través de la mente, y es esa mente la que le hace prisionero y lo enreda; siendo ese el trabajo que debemos realizar, liberar al Ser de los enredos creados por la mente." 

"Aquel que puede ver que todas las actividades las realiza el cuerpo, el cual está hecho de naturaleza material, y que ve que el Ser no hace nada, realmente ve". -Bhagavad Gita 13.30

Asanas Diagnosticas Rx 30 Equilibrio cuerpo-mente.
Sostener la postura y así someter la intención de meditar en la diferencia entre lo percibido y quien lo percibe...

1. Surya namaskar -saludo al Sol... 3x3
2. Tadasana -postura de la montaña
3. Vrikasana -postura del árbol
4. Natarajasana -postura de la bailarina
5. Tuladandasana -postura de vara equilibrada
6. Navasana -postura del bote
7. Sarvangasana -postura de la vela
8. Halasana -postura el arado

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx29

para beneficio del conocimiento superior...

"La situación yóguica es la de estar desapegado de todas las ocupaciones de los sentidos. Cerrando todas las puertas de los sentidos y fijando la mente en el corazón y el aire vital en la parte superior de la cabeza, uno se establece en el yoga." -Bhagavad Gita 8.12

TEXTO #15
"Para quien posee discernimiento, toda la vida personal significa miseria, porque siempre se exalta y decae, siempre esta afligida por la inquietud, produce constantemente nuevas impresiones dinámicas en la mente y porque todas las actividades pulgan unas con otras."

"Desde el planeta más elevado del mundo material hasta el más bajo de ellos, todos son lugares de sufrimiento en los que ocurre el reiterado proceso del nacimiento y la muerte. Pero aquel que llega a Mi morada, nunca vuelve a nacer." -Bhagavad Gita 8.16

El ego o el yo es igual a miseria porque nunca está satisfecho, el deseo nunca termina y cuando un deseo es satisfecho trae consigo la semilla de un nuevo deseo, el cual buscaremos satisfacer... el deseo no muere con la satisfacción del deseo.

El sufrimiento viene por varias razones; defectos de percepción del objeto, por el mismo objeto ya que este también está sujeto a la ley de cambio, el ego o el yo también es cambiante y las influencias o costras de ese ego aumentan la posibilidad de sufrimiento.

TEXTO #16

"El dolor, la pena debe evitarse antes de que venga."

Aunque el dolor es inherente a la vida debido al deseo (lujuria) podemos reducir sus efectos (el sufrimiento). Los sutras nos exponen que mediante la practica del yoga podemos desarrollar la capacidad de discernimiento necesaria para prevenir, reducir o aceptar el dolor; mediante la elevación de nuestros sentidos externos e internos hacia la divinidad, hacia aquello que es eterno, lo no cambiante...

"Aquel que medita en Mí como la Suprema Personalidad de Dios, con la mente constantemente dedicada a recordarme a Mí, y que no se aparta del sendero, él, es seguro que llega a Mí." -Bhagavad Gita 8.8

Asanas Diagnosticas Rx29 (posturas y contraposturas)
Surya namaskar -saludo al Sol... 3x3
Padottanasana -prstha vakrasana
Padahastasana -prstha vakrasana
Svanasana -prstha vakrasana

Ustrasana -postura de fortalicimiento de muslos

Marjarasana sasamgasana
Purvottanasana -paschi

Setuband (puente) savasana -paschi

Sarpasana -marj-pranati

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx28

"Este conocimiento es el rey de la educación y el más secreto de todos los secretos. Es el conocimiento más puro de todos, y como brinda una percepción directa del ser mediante la iluminación, es la perfección de la religión. Además, es eterno, y se practica con alegría." -Bhagavad Gita 9.2

TEXTO #12
Este sutra nos indica la importancia de conocer los obstáculos que impiden la percepción espiritual que son fuentes de dolor y sufrimiento, ya que estos efectos se van a manifestar en el presente o en el futuro.

"no hay causa sin efecto"

"El dolor que llevamos tiene su origen en la ignorancia, en el egoísmo, en la sensualidad, en el odio en el apego de las sensaciones. Todas estas sensaciones provienen del Yo o Ego que significa separación, que es a su vez discordia que lleva a la muerte inevitable. El ego engendrará un nuevo yo psíquico en un nuevo nacimiento, y así engendrará nuevos dolores en el siguiente nacimiento."

"...¿qué es lo que lo impele a uno a los actos pecaminosos, aun involuntariamente, como si se lo obligara a la fuerza?" -Bhagavad Gita 3.36

"La Suprema Personalidad de Dios dijo: Es únicamente la lujuria, que nace del contacto con la modalidad material de la pasión y luego se transforma en ira, y que es el pecador enemigo de este mundo, enemigo que lo devora todo." -Bhagavad Gita 3.37

TEXTO #13

Es de estos obstáculos que se origina las acciones que traerán como efecto renacimientos que a su vez crearán acciones y resultados cuyos frutos se manifestarán en esta vida o en sucesivas.

TEXTO #14

El resultado de las acciones serán de gozo o de dolor según sean; resultado de acciones armoniosas o inarmónicas.

"por sus frutos los conoceréis"

Asanas Diagnosticas Rx 28 Obediencia, Devoción, Reverencia, Entrega

1. Surya namaskar -saludo al Sol... 3x3
2. Svanasana -postura del perro hacia abajo
3. Parvottanasana -pecho pierna
4. Padahastasana -postura de la cigüeña
5. Urvasana -postura de fortalicimiento de muslos
6. Virabhadrasana I -postura del querrero 1
7. Pranatasana -postura del niño
8. Sasamgasana -postura de la liebre
9. Vajrasana -postura diamantina
10. Anjaneyasana -postura de la lanza
11. Bhujangasana -postura de la cobra

"Poner todo el amor y compasión..."

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx27

"De todas las creaciones, Yo soy el principio y el fin, y también el medio. De todas las ciencias, Yo soy la ciencia espiritual del ser, y entre los lógicos, Yo soy la verdad concluyente." -Bhagavad Gita 10.32

Yoga Sutra Cap. 2 

TEXTO #10

Este texto nos explica como podemos deshacernos de los obstáculos que nos impiden la visión o percepción espiritual y como permanecer en ese estado. Nos habla del peligro del estado pasajero de percepción espiritual [maya], ya que caer nuevamente en la obscuridad [charco material] es más doloroso que el estado de ignorancia total.

Como ya hemos estudiado, la ignorancia u obscuridad se elimina con la sabiduría que nos llega a través de la devoción, de las lecturas espirituales de "sanas enseñanzas" y de la vida en si misma.

La sensualidad se elimina con la aspiración pura hacia la vida espiritual; no es procurando fuerza y estabilidad.

La aspiración pura hacia la vida espiritual elimina la ilusión de la flaqueza que tratamos de satisfacer con el estimulo de las sensaciones. El odio se combate con amor. El temor que produce el sentimiento de separacion, el combate entre egos se neutraliza con el yo único, la totalidad, esa afirmación es la manifestación del amor no condicionado y es la derrota del temor, del miedo.

TEXTO #11

Como almas condicionadas estamos sujetos a la ley de cambio continuo; por ello debemos estar alerta ante la reaparición de los obstáculos que impiden la visión espiritual, neutralizarlos a través de la introspección, reflexión o meditación. Esta es la esencia del Yoga; la ciencia del espíritu. Con los sentidos, la mente y la inteligencia sometidos al Ser, al Alma Universal; mediante la meditación es que podemos sostener la Paz y sentir el Amor no acondicionado...

"Pero aquellos que, mediante el control de los diversos sentidos y mostrando una misma disposición para con todos, adoran por completo a lo no manifestado, aquello que se encuentra más allá de la percepción de los sentidos, lo omnipresente, inconcebible, inmutable, fijo e inmóvil —la concepción impersonal de la Verdad Absoluta—, esas personas, que están dedicadas al bienestar de todos, al final llegan a Mí." -Bhagavad Gita 12.3-4

Asanas Diagnosticas Rx 27 con propositos conscientes, Desapego, Firmeza, Concentración

1. Surya namaskar -saludo al Sol... 3x3
2. Svanasana -postura del perro hacia abajo
3. Nitambasana -postura de la palmera
4. Natarajasana -postura de la bailarina
5. Tuladandasana -postura de vara equilibrada
6. Navasana -postura del bote
7. Gorakasana ó Guptasana -postura escondida -provoca el estado de conciencia mental elevado
8. Vajrasana - promueve el equilibrio mental provoca sensación de tranquilidad
9. Virasana -postura del héroe -aumenta la estabilidad en la practica de la meditación
10. Samkatasana -postura alerta -postura para meditación
11. Janusirasana -postura cabeza rodilla -la mente se vuelve instrospecta, tranquila
12. Matsyendrasana - postura de media torsión espinal -provoca sensación del amor

Yoga Sutra cap.2 Patañjali... asanas Rx26

TEXTO #8
"El dolor que muchas veces es ocasionado por el combate entre egos, cada uno de los cuales se considera superior engendra el odio y separación pero también ese dolor que engendra aversión puede ser resultado de experiencias por situaciones especificas."

Muchas veces el odio está tan arraigado que aún cuando el objeto o situación que provocó ese dolor-odio cambie el sentimiento persiste. Este odio o aversión es un impedimento para que el espíritu pueda manisfestarse y nos advenga la felicidad.

"Si antes de abandonar este cuerpo actual uno es capaz de tolerar los impulsos de los sentidos materiales y contener la fuerza del deseo y la ira, uno se halla bien situado y es feliz en este mundo." -Bhagavad Gita 5.23

TEXTO #9

"La inseguridad o apego hacia la vida es un sentimiento que todos llevamos y que incluso en el que ha alcanzado altos niveles de sabiduría se manifiesta repitiendo el ciclo de vida y muerte."

"... los sentidos son tan fuertes e impetuosos, que incluso arrastran a la fuerza la mente del hombre de buen juicio que se esfuerza por controlarlos." -Bhagavad Gita 2.60

"Cuando más uno está adicto a los placeres materiales, más lo atrapan los sufrimientos materiales." -Prabhupada

"Una persona inteligente no participa de cosas que son fuentes de desdicha y las cuales se deben al contacto con los sentidos materiales... esa clase de placeres tienen un comienzo y un final, y por eso el hombre sabio no se deleita con ellos." -Bhagavad Gita 5.22

Asanas Diagnosticas Rx 26 Discernimiento, Desapego

1. Simhasana -postura del león
2. Padottanasana -postura del gran ángulo
3. Padahastasana -postura de la cigüeña
4. Svanasana -postura del perro hacia abajo
5. Prsthavakrasana -postura del arco -espalda
6. Sasamgasana -postura de la liebre
7. Marjarasana -postura del gato
8. Ustrasana -postura del camello
9. Matsyasana -postura del pez
10. Halasana -postura el arado
11. Salamba Sarvangasana -postura de la vela
12. Pashimottanasana - cabeza a rodillas

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