Yoga Sutra Patañjali cap.1... asanas Rx1

Yoga Sutra de Patañjali

Yoga comprende una sabiduria que trasciende todas las barreras de religiones e inspira al mismo tiempo la busqueda religiosa y espiritual.

Aunque los yogasutras no fueron escritos por Patañjali, ya que datan de una era muy anterior a este, él se encargó de recopilar parte de estos escritos en cuatro capitulos.

Capitulo 1 SAMADHIPADAH

TEXTO #1

ATHAYOGANUSHASANAM 

Ofrecimiento al Supremo / Encomienda al Cosmos

El primer capitulo hace referencia al SAMADHI (Samadhipadah), en el que se define Yoga, sus caracteristicas, las dificultades que se presentan para alcanzar el estado de Yoga pero tambien nos da los medios para resolverlos.

Este sutra se refiere a la practica como medio para terminar logrando los objetivos propuestos exitosamente.

Aqui comienza la enseñanza de yoga que ejerce autoridad...

Asanas Secuencias Diagnosticas

1. ADVASANA- postura del cadaver acostado bocabajo
2. DHANURASANA-postura del arco
3. BHUJANGASANA-postura de la cobra
4. SARPASANA-postura de la serpiente
5. MARJARASANA-postura del gato
6. PRANATASANA / BALASANA ó GARBHASANA-postura del niño
7. VIRASANA-postura del heroe
8. USTRASANA-postura del perro boca arriba
9. SVANASANA-postura del perro boca abajo

7 ramas de yoga...

yama = Normas de comportamiento

•     no violencia
•     ser veraz (no mentir)
•     control sexual
•     honestidad
•     generosidad

niyama = Reglas de conducta personal

•     limpieza
•     serenidad
•     ausencia de deseo
•     estudio o disciplina
•     devoción

asana = integración mente cuerpo

pranayama = fluir libremente la energía vital

pratyahara = dirigir los sentidos hacia adentro

dharana = dominio de la atención y la intención

dhyana = cultivo de la consciencia

samadhi = consciencia pura sin limites

Según redactores en la yoga-sutra atribuido a Patañjali -(que data de 300 años antes de Cristo) hay que pasar los 7 estados para alcanzar la serenidad o realización

HATHA YOGA = reconocimiento de la unidad por medio de la respiración y cuerpo físico se aprende a utilizar la energía espiritual.

KARMA YOGA = servicio desinteresado; todo retorna a aquel que lo emite por ley de causa y efecto

JNANA YOGA = realización por medio del conocimiento; es la vía superior

RAJA YOGA = vía de la contemplación abolición de todo movimiento mental

BAKTI YOGA = es la practica por medio del amor, la devoción, abandono de casi todo lo demás

VÍAS DE YOGA

Hatha yoga: aporta salud, serenidad, equilibrio
Karma yoga: nos libra de la ansiedad, nada preocupa, el yogui sabe que el todo es la fuerza que actúa y se ocupa del resultado
Raja yoga: desarrolla el intelecto claro, creatividad
Bakti yoga: el amor
Jnana yoga: discernimiento

camino integro...

La aptitud de curar está en todos nosotros independientemente de nuestras creencias religiosas, cada uno debe buscar el camino que le conduce a LA GRAN MENTE, para obtener aquellos pensamientos de curación, de sanación; el mejor camino es aquel que nos conduce a sentir amor por todas las manifestaciones de vida, visibles o no, es en ese estado que estamos aptos para auto-curarnos y ayudar a otros a su auto-sanación.

Cuando hablamos de curar, bajo ninguna circumstancias le recomendamos que se abandone un determinado tratamiento medico, porque la medicina convencional tiene también su razón de existir; debemos ser participes y colaborar efectivamente con la medicina que se nos administre luego de haber escogido no solo un buen medico sino también un medico bueno y poner a trabajar nuestra mente consciente y subconsciente aplicando su poder curativo.

Si en esa búsqueda del camino que nos conducirá al "despertar" en nuestra mente el poder de la curación encontramos un "atajo" que nos haga llegar a la fuente desde donde se irradia las vibraciones de curación, el camino o atajo que conduce a la vibración de amor colectivo, ese es el mejor camino o método de cada quien porque todos los caminos, atajos y vías largas conducen a la fuente que todo lo contiene incluyendo el "vacio".

Un camino para desarrollar ese poder curativo puede venir desde una situación de terror o peligro inminente, pero este camino puede sustituir una enfermedad por otra; es por ello que en vez de llenar la mente del pensamiento, por ejemplo, ante una situación que puede generar terror, anteponemos el pensamiento de poder sobrepasar la situación, ante la enfermedad, llenar la mente de pensamientos de salud, de tal manera que no quede espacio para otros pensamientos cuando estamos realizando el "método" que hemos elegido para sanar.

arte sanador...

Para lograr nuestro objetivo sanador es necesario como ya hemos dialogado, que las ideas que tenemos respecto de nosotros y nuestra relación con lo externo hayan sido modificadas, porque lo que hemos obtenido que ahora no nos agrada es solo el resultado de nuestro pensamiento-accion; ahora debemos utilizar la correcion mecánica (cambio de hábitos, alimentos, respiración, emociones etc.) que ayuden a recuperar la salud perdida, esa correción mecánica es la base de nuestro arte sanador, creador e independiente que es espiritual, esa fuerza espiritual puede actuar sin apoyo y mantener el equilibrio.

Tenemos funciones en nuestro cuerpo que están reguladas por nuestra mente consiente y otras que no lo están.

Cuando en nosotros despierta la consciencia de la inmortalidad es cuando podemos manifestar esa vibración que produce en nosotros un nuevo estado de consciencia, es por ello que observamos los cambios radicales en personas que han tenido experiencias cercanas a la muerte. Luego de esa experiencia hay ese cambio y la persona se manifiesta comprendiendo el mundo de otra manera, ha despertado su poder sanador y lo vá a utilizar de distintas maneras.

Cuando la consciencia de inmortalidad está ya despierta en nosotros, vemos la bondad en todo en diferentes grados aunque el mayor grado de bondad está en lo interno porque si nuestra mente subconsciente a sido transmutada, hemos cambiado todo el archivo de pensamientos y situaciones que tienen bajo grado de bondad por aquellos con alto grado de bondad, de seguro que seremos más efectivos en la ayuda que podemos ofrecer en los procesos curativos porque estaríamos ofreciendo pensamientos sanadores desde nuestra mente subconsciente y consciente.

OM MANE PADME HUM (mantra de compasión) 

6 silabas que nos liberan de 6 aspectos negativos para nuestra liberación 

1 ignorancia
2 ira
3 codicia
4 orgullo
5 celos
6 deseo

http://www.youtube.com/watch?v=_OekzBgkMJ0

curación mental via respiración...

La respiración en nuestro proceso de curación mental la vamos a realizar estando relajados como hacemos en nuestra practica de yoga, acostados en el piso, relajando todo el cuerpo, pensando en absorber energía y distribuirla por todo el cuerpo.

• Inhalamos llenando la parte superior del tórax como habitualmente lo hacemos.

• Expandimos los músculos abdominales (o sea inflamamos la barriga hasta formar un globo, para que el aire descienda desde los pulmones.

• Contraemos los músculos abdominales para que el aire vuelva a subir a la parte superior.

• Exhalamos el oxigeno que fue inhalado ahora convertido en bióxido de carbono producto de la digestión y excreción celular, durante un instante nos quedamos sin respirar y luego repetimos el proceso.

Esta respiración ademas de mejorar nuestra circulación nos da masaje interno a los órganos abdominales llenandolos de vitalidad.

Si nos visualizamos como parte de la totalidad, debemos entonces entender que las células que comprenden nuestro organismo tienen también un grado de desarrollo mental propio (leer memoria celular), de igual manera el órgano del que determinadas células forman parte también tienen su grado de desarrollo mental, que es mayor al de cada unidad celular. Ejemplo: Un músico en relación a la orquesta; no suena igual la música cuando es interpretada por un solo músico que cuando lo hace la totalidad de la orquesta.

Cuando decidimos iniciar la sanación de un órgano, dirigimos nuestra mente consciente hacia la mente del órgano afectado ordenándole volver al funcionamiento normal de dicho órgano.

tanto deseo de vivir...

Si en un proceso de ayudar a curar nos identificamos con el estado de enfermedad (o cualquier sufrimiento) entonces la enfermedad estará en nosotros... no podremos erradicala y estaremos ayudando a curar a otro. Observamos que mientras el paciente a quien decidimos ayudar mejora nosotros comenzaremos a debilitarnos y a mostrar síntomas de enfermedad.

Debemos siempre tener presente la ley de impermanencia que le imprime naturaleza ilusoria al sufrimiento y a los estados patológicos o de enfermedad que afectan al SER interno, por lo que podemos dar nuestro amor y empatía a los que sufren y es por esta fuerza que podemos ser co-sanadores.

"El SER es primero, la mente le sigue y el cuerpo depende, la mente actúa sobre el cuerpo."

Ningún medico puede negar la importancia que tiene la mente sobre el cuerpo del paciente; una persona que pierde el deseo de vivir, sencillamente se deja morir no actuando en defensa del cuerpo que lo sustenta. De igual manera observamos la capacidad de otra persona de sobreponerse a graves enfermedades; por esto afirmamos de esa persona tiene "tanto deseo de vivir" que ha pasado y sobrepasado todas las expectativas.

En casos donde la ciencia ha descartado toda posibilidad de cura y la persona sobrepasa esos pronósticos, observamos que su mente genero las fuerzas que actuaron sobre el cuerpo regenerando los tejidos dañados y restableciendo las funciones de los órganos afectados.

Como ya hemos practicado, existen técnicas que ayudan a restablecer y sostener la salud; una de ellas y quizás la más importante (luego de la toma de consciencia de la naturaleza raíz de la enfermedad) es la respiración.

La respiración es la energía vital, no solo es un proceso físico sino también psíquico; esta respiración psíquica llena de energía nuestro organismo si la realizamos conscientemente.


Los Tres Sellos del Dharma (Dharma Mudra) Traducido al español por ...

Rx curación mental...

Sí tenemos todos los ingredientes para utilizarlos en un proceso curativo, pero no tenemos la fuerza espiritual creadora de ese estado creativo, solo podemos remediar burdamente el estado de enfermedad, es por ello que estamos aquí dialogando respecto a la curación mental, tratando de despertar el espíritu creador en nosotros, que es a fin de cuentas lo único que necesitamos.

Si las ideas que tenemos con respecto a nosotros y con el mundo que nos rodea o nuestro entorno son erróneas, debemos modificarlas, es posible que al tratar de modificar estas ideas nos sintamos incomodos por algún tiempo, sin embargo estamos preparando el terreno mental, arrancando la germinación dañina para sembrar nuevas semillas; esta perturbación ó cambio de actitud aunque nos desagrade es necesaria; el trabajo de arrancar de nuestra mente subconsciente los "malos pensares" es la parte mecánica o científica, luego aparece la parte creadora, el arte y crea la voluntad, si esto no sucede es porque las semillas que hemos sembrado son huecas, porque mientras no haya nueva vida no hay prueba de que nuestra siembra ha sido bien hecha.

Ya hemos dialogado respecto a que para que el poder del pensamiento manifieste curación tiene que ocurrir una secuencia de múltiples detalles que no son más que estados mentales que siguen un orden hasta producir el estado vibratorio que vá a curar la enfermedad determinada.

Toda experiencia personal es antecedida por un conocimiento transcendente o intuitivo, ese mismo conocimiento persiste después de demostrado, de llevarlo a la practica a través de haberlo experimentado personalmente.

Es importante que no nos identifiquemos con el estado de enfermedad para poder erradicar cualquier dolencia; no debemos identificarnos con el sufrimiento si queremos erradicarlo de nuestra Vida; ello no significa que tenemos que apartarnos de lo humano al extremo de quedar desprovistos de sentimientos humanitarios.

arte con-ciencia...

Hay estados de tan alta vibración para sanar a los enfermos, que no requieren recurrir a la palabra hablada, ej. la de Jesús, que su poder curativo emanaba hasta de su ropa; en otras ocasiones él usaba la palabra, cuando se hallaba en estado de más exaltación (La conciencia Crística) actuaba en él; ese estado no se encuentra fuera del alcance de nosotros, por eso decía él...

"Lo que yo hago y más, también ustedes lo harán" -Jesús

¿Cuándo?; Pues cuando tengamos ese estado de conciencia.

No debemos creer que porque nuestro estado mental es como es hoy y porque haya estado así por mucho tiempo debe continuar así.

El marco de referencia que tenemos para aplicarlo en el mundo espiritual es el mundo material pero la mente que inicia la conciencia hacia su interior siempre traducirá el simbolismo material en su verdadera realidad al pasar del mundo material al espiritual estando conscientes, echamos una mirada atrás y observamos luego nuestro estado actual y es cuando nos admiramos del trabajo que hemos realizado, que como hemos mantenido (nos mantuvimos) en el pasado estado es ahí donde comienza a nacer la compasión, la empatía.

Una exploración al pasado debe ser fuente de admiración (sin orgullo, sin falso ego), regocijo y empatía.

"Perdonalos porque no saben lo que hacen" -Jesús

La curación de enfermedades mediante la modificación de los pensamientos o poder mental, no se puede enseñar mediante un método especifico como cuando se hace un examen físico y se prescribe un medicamento, es una ciencia aplicada con arte o un arte con-ciencia puesto que sin el conocimiento que se haya ganado (en una o en esta vida) es imposible realizar el arte; aunque la ciencia es mecanicista y el arte espiritual creador es independiente, en el caso que nos ocupa queremos manifestar el arte creador y reparador en el plano material.