Preceptos

 "La situación Yóguica es la de estar desapegados de todas las ocupaciones de los sentidos. Cerrando todas las puertas de los sentidos y fijando la mente en el corazón y el aire vital en la parte superior de la cabeza, uno se establece en el Yoga." Bhagavad Gita 8.12

En el Budismo conocemos los 5 Preceptos del "Pancha Schila"

1. No matar
2. No robar 
3. No mentir
4. No practicar acto sexual sin consentimiento
5. No disfrutar de bebidas embriagantes, abstenerse de ingerir sustancias que conduzca a la pérdida de la atención plena

El Óctuple Sendero Budista:

1. Tener buenos conceptos
2. Tener buenas intenciones
3. Hablar bien
4. Actuar rectamente
5. Vivir bien
6. Tener buenas aspiraciones
7. Meditar bien
8. Recogimiento correcto

Islam: Máximas transmitidas por Mahoma:

1. Ama a los pobres y acércate a ellos.
2. Ama siempre a aquel que dependa de tí y míralo como tu igual.
3. No pidas nunca a los demás.
4. Mantén tu confianza en tus parientes aunque te hagan enojar.
5. Dí siempre la verdad aunque sea amarga.
6. No te dejes intimidar en el camino de Dios por las injurias e insultos.
7. Repite con toda frecuencia que te sea posible... "No hay ningún poder ni ninguna fuerza como Dios"

Los 10 Mandamientos del Antiguo Testamento:

1. Prohibido adorar a otro Dios que a Yahvé.
2. No te harás imágenes de Dios, ni las adorarás, ni las servirás.
3. No tomarás el nombre de Dios en vano, ni blasfemarás.
4. Santificarás los Sábados
5. Honrarás padre y madre.
6. No matarás.
7. No cometerás adulterio.
8. No robarás.
9. No testificarás falsamente contra tu prójimo.
10. No desearás los bienes de tu prójimo.

Cristo que vino a cumplir y reformar la Ley, enfatiza el Amor al prójimo incluyendo a los enemigos y la mansedumbre por propia voluntad;su disciplina es rígida pero dulce:

"Tomad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y hallareis reposo para vuestra alma, porque mi yugo es dulce y mi carga ligera". Mateo 11.1, Juan 5

"Velad y orad, para que no caigas en la tentación; el espíritu esta pronto, pero la carne es débil". Mateo 26, Hebreo 2-4

"Aquel que no está relacionado con el Supremo..., No puede tener ni inteligencia transcendental ni mente estable, sin la cual no hay posibilidad de encontrar la paz. Y ¿como puede haber felicidad alguna sin paz? Bhagavad Gita 2.66

Asanas Diagnosticas Rx 98
Expandiendo nuestra Inteligencia Transcendental

1. simhasana -postura del León x8
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -2 izq. -2 der.
3. virabhadrasana 1, 2, 3 I&D -posturas del guerrero 1, 2, 3 enfrentando nuestros apegos, para ello debemos equilibrar la mente expandiendo el tórax, aumentando la capacidad pulmonar sostenida e incrementando el volumen de prana al cerebro.
4. vrkasana, natarasana, tuladandasana -control de los sentidos, evitando la distracción además de alivias problemas gástricos, renales, de espalda y fortalecimiento de piernas 
5. navasana. Descongestión de senos frontales, alivio de sinusitis, tensiones en la cabeza, cuello y cervicales 
6. sasamgasana Tranquilidad de mente 
7. pranatasana. Descongestión -hígado, páncreas y riñones; asma, problemas menstruales -ustrasana pranayama chakra