Tanto la práctica de Yoga como las religiones y escuelas filosóficas nos muestran los preceptos, aforismos, estados de conciencia que debemos alcanzar para llegar al estado de Yoga o felicidad aún en el mundo material, llegando así a la más alta aspiración humana que es alcanzar al supremo.
El estudiante practicante de Yoga debe ascender por 8 peldaños antes de alcanzar el estado de Yoga:
- Yama - mandamiento o reglas respecto a lo que nos rodea.
- Niyama - mandamiento o reglas respecto a nosotros mismos
- Asana o Equilibrio - Inmovilidad o numerosas posiciones distintas del cuerpo, que estimulan o retardan en huesos, músculos, nervios y órganos internos la realización especifica que lees propia.
- Pranayama - correcto dominio de la energía o fuerza vital mediante la práctica de ejercicios respiratorios, la infiltración de todos los órganos del cuerpo de la energía espiritual a través de la respiración.
- Pratyahara - control de los sentidos, estos pierden la actividad o la recobran al dirigir la atención hacia el Ser.
- Dharana - es concentración, dirigir la mente, fijar la atención en un punto.
- Dhayana - meditación, la dirección del espíritu, la mente y el cuerpo hacia un pensamiento o un conjunto de pensamientos.
- Samadhi - integración completa con el objeto de nuestra comprensión; introspección.
Cumplir con los 10 mandamientos de Yama:
- Ahimsa - no abusar de la autoridad, no matar, no perjudicar.
- Satya - lealtad, no mentir, no engañar.
- Asteya - no robar, ni desear los bienes ajenos, honradez absoluta.
- Bramacharya - castidad, continencia sexual, sujeción de la fantasia sexual.
- Daya - compasión, caridad, ayuda en las dificultades;
- Arjava - rectitud, sinceridad y fuerza moral.
- Kshama - paciencia y perseverancia
- Dhriti - firmeza de carácter
- Mitahara - moderación en el comer, beber, en el vestir y en la dirección de la vida.
- Saucha - pureza, no solo de cuerpo sino también del alma, en los ademanes, pensamientos y palabras.
En el Budismo... El Sendero Octuple:
- Tener buenos conceptos
- Tener buenas intenciones
- Hablar bien
- Actuar rectamente
- Vivir bien
- Tener buenas aspiraciones
- Meditar bien
- Recogimiento correcto
En el Islam:
- Ama a los pobres y acércate a ellos.
- Ama siempre a aquel que dependa de tí y míralo como tu igual.
- No pidas nunca a los demás.
- Mantén tu confianza en tus parientes aunque te hagan enojar.
- Dí siempre la verdad aunque sea amarga.
- No te dejes intimidar en el camino de Dios por las injurias e insultos.
- Repite con toda frecuencia que te sea posible... "No hay ningún poder ni ninguna fuerza como Dios"
