Yoga Sutra cap.3 Patañjali... asanas Rx47

Yoga Sutra cap. III
Texto #1
"Este yoga sutra trata de la capacidad de fijar la mente, la atención -Dharana. Es cuando se logra esta capacidad de atención hacia un objeto sin desviarla hacia otros objetos que estén al alcance del sujeto, si la mente está afectada por obstáculos que impiden la clara percepción, no es posible lograr la fijación de la mente." Recordar los obstáculos que impiden la percepción clara.

Todos los descubrimientos que se han realizado ha sido por la aplicación de este principio. Uno de los componentes del yoga.

"Uno debe dedicarse a la práctica del yoga con determinación y fe, y no dejarse apartar de la senda. Uno debe abandonar, sin excepción, todos los deseos materiales nacidos de especulaciones mentales, y de ese modo controlar con la mente todos los sentidos, por todas partes." -Bhagavad Gita 6.24

Texto #2

"El sostenimiento prolongado de la conciencia perceptiva en el objeto escogido desarrolla un vinculo, una interacción sujeto-objeto que se denomina contemplación o Dhyana Yoga." 

"Para aquel que ha conquistado la mente, ésta es el mejor de los amigos; pero para aquel que no lo ha hecho, la mente permanecerá como su peor enemigo." -Bhagavad Gita 6.6

Cuando fijemos nuestra atención a cualquier objeto visible, si retenemos la atención sobre él nos revelará su naturaleza, sus detalles secretos. Esto aplica para lo externo y para lo interno. Esta posibilidad solo se encuentra en el hombre espiritual, después que los mandamientos y las reglas se han seguido. "Por sus frutos los conoceréis."

"El yogi cuya mente está fija en Mí, logra en verdad la máxima perfección de la felicidad trascendental. Él está más allá de la modalidad de la pasión, comprende su identidad cualitativa con el Supremo, y, en consecuencia, está libre de todas las reacciones de las acciones pasadas." -Bhagavad Gita 6.27

Asanas Diagnosticas Rx 47

1. simhasana -postura del León -6
2. Surya Namaskar -saludo al SOL -3 izquierda -3 derecha
3. nitambasana -postura de la palmera
4. marjarasana -postura del gato
5. ardha-ustrasana -postura del medio camello
6. setu bandhasana -postura del puente
7. anantanasana -postura de reposo de Vishnu
8. siddhasana -postura perfecta de meditación -despertar espiritual
9. purvottasana -postura de plano inclinado -tabla-
10. matsyendrasana -postura de media torsión espinal
11. chatuspadasana -postura de la mesa